terça-feira, 30 de setembro de 2014

ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS

Para manter as articulações saudáveis, mantenha-se em movimento. Quanto mais você se move, menos rigidez você terá. Se você está lendo, trabalhando, ou assistindo TV, mude de posição frequentemente. Faça pausas de sua mesa ou sua cadeira e se movimente.

Articulações doendo? O sobrepeso pode atrapalhar a pressão sobre os joelhos, fazer uma dieta e praticar exercícios é a forma mais correta de eliminar peso e tirar a pressão que você exerce sobre os pés e joelhos.


É normal ter algumas dores musculares após o exercício. Mas se a dor dura mais de 48 horas, você pode ter estressado suas articulações. Por isso, procure orientação de um profissional e pegue leve dá próxima vez. Trabalhar com dor pode levar as lesões.
Lembre-se, respeite o seu corpo ao máximo, fazer exercício é uma prática para toda a vida, não somente para um verão. E para tornar sua articulação mais eficiente e em condições favoráveis para desempenhar plenamente suas funções, conte com as Faixas de Bioaquecimento ASIAGEM, que aliviam a dor e inflamação para garantir seu bem estar e o equilíbrio bioenergético de todo o corpo.

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