Em 2004, nos Jogos de Atenas, na Grécia, um estudo
publicado em importante revista de Traumatologia Desportiva identificou 377
lesões em 456 jogos.
Quase metade das lesões, 46% (171) foram diagnosticados como contusões. 13% (48) foram entorses e 10% (35) rupturas de fibras musculares.
Além de contusões na região da cabeça, as lesões mais
temidas pelos atletas de alto rendimento são as ortopédicas. Dentre
eles estão:
1) Entorses do joelho,
que colocam em risco as “estruturas nobres” como o ligamento cruzado anterior e
os meniscos e que geralmente impossibilitam o atleta de competir;
2) Estiramento Muscular,
que dependo do grau, pode necessitar de meses até a recuperação plena;
3) Luxações do Ombro,
especialmente nos atletas que utilizam os membros superiores.
Como os estudos demonstraram, a entorse do tornozelo é um diagnóstico com alta incidência e
prevalência e que, cada vez mais os treinamentos visam a prevenção, com
exercícios de fortalecimento e propriocepção, assim como a utilização de meios
estabilizadores, que atuam na tentativa de evitar ou minimizar os danos da
lesão.
Como se observa, problemas articulares são destaques nesta lista
e indicam a importância de proteger e cuidar das articulações!
Se você tem problemas articulares, envie sua mensagem na seção Fale Conosco
Nenhum comentário:
Postar um comentário