ENVELHEÇA BEM

Quando nos deparamos com um idoso com muitas dores no corpo e com limitação de movimentos, podemos constatar claramente que esta situação foi consequência de problemas causados pela falta de cuidados com o sistema musculoesquelético durante as fases anteriores da vida. 

Ossos, músculos, articulações, cartilagens, tendões e ligamentos começam a se desgastar a partir dos 30 anos de idade. Uma alimentação balanceada é essencial para a boa saúde dessas estruturas e mantê-las em movimento por meio de atividade física, é fundamental para retardar a degeneração e reduzir os riscos de osteoartrose e osteoporose, doenças cuja incidência se eleva consideravelmente com o envelhecimento.

Ombros, Quadris, joelhos e a coluna vertebral são as articulações mais afetadas. É quase impossível preveni-las, mas movimentar as articulações estimula a circulação do líquido sinovial que lubrifica as cartilagens, contribuindo para retardar a instalação da doença.

Para chegar aos 60 anos sem as consequências de um sistema musculoesquelético negligenciado, a atividade física deve ser incorporada à rotina desde a infância e mantida ao longo da vida. Caminhadas diárias durante o dia, alongamento e trabalho assistido de fortalecimento muscular são suficientes para garantir bem-estar e disposição. Contudo, até uma simples caminhada requer cuidados. Buscar orientação é recomendável, seja para determinar o melhor tipo de trajeto, a postura correta ou o movimento mais adequado e com maior potencial de eficácia para cada tipo de pessoa. 

E para aliviar as dores das articulações de maneira natural, conte com as Faixas de Bioaquecimento ASIAGEM.

TIRE SUA CARTEIRA AO SENTAR

De segunda a sexta-feira, no geral, passamos pelo menos oito horas no trabalho, empregos que muitas vezes exigem que fiquemos em posições desconfortáveis ou fazer movimentos que forçam a coluna com frequência.

E, seja você uma dentista, secretária, motorista de ônibus ou táxi, entre outras tantas profissões, essa postura inadequada diariamente produz uma consequência comum a essas profissões: a dor na coluna.

Oito a cada dez indivíduos sofrerão de dor nas costas em algum momento de suas vidas, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). 

E mesmo o problema sendo muito comum, pouco se faz para preveni-lo.

A coluna é uma estrutura muito complexa, formada por muitas articulações, ligamentos e músculos ricamente inervados e, consequentemente, passíveis de dor. Talvez, por possuir muitas estruturas inervadas, a real origem da dor torna-se difícil de achar. No entanto, se um indivíduo parar para analisar suas atividades cotidianas, poderá identificar os principais motivos que o faz forçar a coluna de maneira indevida e sentir as famosas dores nas costas.

Para ajudar na resolução deste problema, conheça envie sua mensagem na seção Fale Conosco.

OBESIDADE LEVA A UM AUMENTO DE ARTROPLASTIAS EM ADULTOS PRECOCEMENTE

A obesidade aumenta o risco de osteoartrose, o que leva a um aumento das artroplastias do joelho. A cada ano, milhares de adultos no mundo com artrose avançada têm que se submeter à cirurgia de substituição de joelho ou de quadril para aliviar a dor e melhorar a função e a mobilidade. Embora a cirurgia de substituição articular total ofereça alívio significativo da dor, o nível da função física e da atividade após a cirurgia varia muito de paciente para paciente.

A existência de uma forte associação entre obesidade e osteoartrite já era conhecida. O excesso de peso aumenta a pressão sobre as articulações, levando-as ao desgaste. Algumas pesquisas sugerem que a inflamação associada à obesidade contribui para o dano. O emagrecimento do paciente com osteoartrite leva a uma redução da dor e dos sintomas articulares, sendo, portanto, parte importante do tratamento nas fases iniciais. Por causa da obesidade estão surgindo mais casos de artrose em pacientes mais jovens, que chegam a precisar de tratamento cirúrgico mais precocemente, já que os métodos de tratamento conservador não funcionam tão bem com este grupo.

Se você não quer fazer parte desta estatística e não está cuidando bem de seu peso, reflita sobre os riscos de um futuro cada vez menos saudável e comece a cuidar de sua saúde e seu peso, buscando uma forma adequada de hábito alimentar, a prática de atividades físicas que sejam mais adequadas a sua condição, e, se sua articulação já começa a emitir sinais de dor que o impedem de tomar a iniciativa de praticar exercícios, saiba que já existe um excelente adjuvante para aliviar as dores das articulações com as Faixas de Bioaquecimento ASIAGEM.

O QUE É ENERGIA VITAL

Com a tecnologia de hoje, fica relativamente fácil comprovar a existência da Energia Vital.  Podemos constatar a Energia Vital em todos os seres vivos, inclusive no ser humano.

Os alimentos também contêm Energia Vital e disto pode-se usufruir e obter muito proveito.

Através de pesquisas cientificas do Dr. SHISHIMA no Japão, já se sabe que ocorre a TRANSMUTAÇÃO DE ELEMENTOS, ou seja, os elementos químicos se transformam em outros, quando ingeridos, se o alimento contiver Energia Vital. Essa TRANSMUTAÇÃO ocorre na escala atômica, favorecendo o organismo a dispor de elementos que ele próprio não ingeriu, mas que estarão à sua disposição para o seu metabolismo, devido à transmutação ocorrida dentro do nosso corpo. Pois a natureza usa de recursos para garantir a manutenção da espécie e proporcionar a LONGEVIDADE COM QUALIDADE.

Acontece que a energia vital se dissipa em algumas horas, sendo que, após 24 horas, está praticamente ausente. A questão é que nós (seres humanos) hoje em dia, tão longe de nossa origem, deixamos de nos alimentar de frutas e verduras colhidas recentemente. Usamos o sistema ora vigente, ou seja, o do Supermercado, onde os produtos encontrados já foram apanhados dias ou semanas antes de serem consumidos. Então, não estaremos consumindo nada de Energia Vital. Deixamos nosso corpo sem os elementos para as reposições necessárias, pois a comida sem energia vital é considerada uma ração, ou seja, é uma alimentação desvitalizada, que vai conter elementos que serão absorvidos pelo corpo e permanecerão como tal, não havendo a possibilidade de se transmutarem naquilo de que o organismo necessita. Ou seja, fica tudo igual ao que entrou em nosso corpo. O resultado final é que o corpo humano fica com poucas alternativas de uso dos elementos absorvidos, pois a variedade que nós normalmente consumimos é pouca, ficando o organismo carente de vários nutrientes.

Há relativamente pouco tempo nossos cientistas começaram a conhecer o intrincado conjunto de artérias e de veias que compõe o sistema circulatório de nossos corpos. Mas, segundo os estudiosos das antigas tradições, ainda lhes falta descobrir a existência de um sistema circulatório ainda mais delicado que percorre todo o nosso corpo e que leva a força vital para cada um dos nossos átomos, para cada uma das nossas células.

SE A FORÇA VITAL se dissipa e deixa de circular, as células se tornam inertes e não podem ser substituídas por novas células. O destino da célula desprovida de energia é a morte e a decomposição. Se a força vital é conservada, as células viverão o seu tempo normal de vida, e serão depois rapidamente substituídas, mantendo o corpo jovem e sadio. A carência de energia vital ocasiona sérios distúrbios; disciplinas e terapias como a ioga, as artes marciais e a dança, a acupuntura e o shiatsu atuam no reequilíbrio dos fluxos energéticos do organismo.

Nosso organismo funciona como uma sofisticada máquina. Experimente soprar sobre um espelho e você verá que sua superfície será recoberta por uma fina camada de vapor. Isso acontece porque o ar expirado contém vapor d’água e, embora invisível, um gás chamado dióxido de carbono. Apenas esse fenômeno já demonstra que o corpo humano é uma máquina capaz de produzir energia.

Mas, para produzi-la, ele necessita de:

Oxigênio, que, com o ar inspirado, entra nos pulmões e passa para o sangue, o qual o transporta a todas as células do corpo.

Nutrientes, que absorvemos com os alimentos e os líquidos.

Energia vital (prana), que provém do Sol, é elaborada e metabolizada pelo nosso “corpo energético” e distribuída para todo o organismo.

Se uma pessoa vive de maneira equilibrada, o seu organismo se adapta bem às diversas circunstâncias, consegue se defender dos ataques internos e externos e tem condições de conservar a sua própria integridade. Quando, por excesso de trabalho físico ou mental, maus hábitos, alimentação incorreta ou qualquer outra razão, sua energia vital se enfraquece, ocorre um fenômeno conhecido como enervamento ou prostração. Para evitá-lo, é preciso lembrar que o trabalho estressante e as preocupações constituem uma das formas mais eficazes para se dissipar a energia vital.

A condição de enervamento, quando a energia vital à disposição dos órgãos internos é muito reduzida, prejudica enormemente o seu funcionamento. Esse envenenamento, com o tempo, produzirá diversos problemas, como dores de cabeça, cansaço crônico, algumas formas de depressão e de irritabilidade.

Lembramos que tudo aquilo que age no corpo e sobre o corpo demanda um gasto de energia. Por exemplo, tanto o frio quanto o calor demandam energia vital que o corpo usa para se adaptar às mudanças. Quem já passou da meia idade e deseja viver bastante e gozar de boa saúde deve procurar manter-se quente e evitar resfriamentos bruscos dos pés e do corpo. Sem tomar as devidas precauções, sua energia vital se dissipará rapidamente. Deve também moderar os prazeres à mesa e desenvolver uma autodisciplina para não cometer excessos nem incorrer em faltas que possam comprometer a saúde.

Você sabia que você tem a habilidade de bloquear sua própria energia? Toda vez que você se afunda em negatividade ou permite que a negatividade domine seus pensamentos, você está bloqueando a energia. Quando você está deprimido, irritado, frustrado, sentindo-se como “a vítima”, ciumento, ressentido, preocupado, com medo, possessivo ou se você está se permitindo agarrar a qualquer outra emoção negativa, você acabou bloqueando sua energia vital. Isso não quer dizer que você não deva sentir emoções negativas. Você é humano, e você tem o direito de se sentir infeliz com as coisas, mas você tem que se agarrar a essas emoções e lhes permitir que se alimentem e bloqueiem sua energia? Não. Você pode escolher estar no fluxo.

A vida é feita para fluir sem obstáculos. A vida se trata de expansão e evolução, mas muitas vezes criamos resistências à ordem natural da vida com nossos pensamentos.

Quando você diz “não” as possibilidades, quando você diz “não” para a abundância, quando você diz “não” para mudança, você está de fato bloqueando a energia vital de fluir livremente. Se você acredita que “o jeito que você é” está escrito em pedra e que você não pode mudar, você está fechando a válvula de abundância e bem-estar. Se você aceitar a mudança, porém, você abre as portas para a abundância, a felicidade, propósito e uma vida verdadeiramente significativa.

Quando falamos que a Segunda Pele ASIAGEM promove nova energia para o corpo, estamos nos referindo ao estímulo que o corpo recebe através de suas propriedades (biomagnéticas, do infravermelho e íons negativos) que reequilibram o organismo e sua energia vital, auxiliando na desintoxicação e na ativação do metabolismo e da termorregulação, que resulta em bem estar e harmonia endógena.

ÁGUA E VIDA

Cerca de 70% do corpo humano é constituído por água. Contudo, parte desse líquido é eliminado naturalmente, através da respiração, do suor e da urina. 

Por isso, é preciso estar sempre atento para repor o que foi perdido. A água é responsável pelo transporte de nutrientes para o interior das células e pelo controle da temperatura corporal, além de ser indispensável para o processo digestivo e circulatório.

Para manter o corpo bem hidratado

Consuma água antes mesmo de sentir sede. Quando a sensação de sede vem, é sinal de que o corpo já está desidratando;

Faça calor ou frio, é preciso tomar de oito a dez copos de água por dia. Para controlar a dose ingerida, distribua a quantidade ao longo do período;

Se você não gosta de tomar água, aposte em sucos de frutas naturais, sem açúcar, e chás de ervas (camomila, hortelã, cidreira, capim-limão);

Dê mais sabor à sua água. Adicione gotas de limão, sementes de maracujá ou folhas de hortelã;

Mantenha sempre uma garrafa de água à mão, seja no escritório, no carro ou em casa.

ESFORÇO MUSCULAR E DOR

Processo inflamatório: o atrito provocado entre as fibras musculares durante uma atividade física gera uma resposta do organismo: as substâncias vasodilatadoras. Essas substâncias agem nas terminações nervosas, dilatando-as e causando dor.

A dor pode ser ainda mais grave se um músculo se romper. Esse é um fato comum nas academias, principalmente naquelas sem orientação de profissionais da área. Os aparelhos utilizados para adquirir um corpo torneado por músculos requerem um esforço maior do atleta que procura erguer a máxima carga possível. Quando os músculos são submetidos a esforço exagerado, sofrem estiramento. Nesse momento, as proteínas que compõem as fibras musculares se rompem causando uma forte dor no local da lesão.

COMO O CORPO REAGE AO DIAS FRIOS

A chegada do inverno geralmente é associada à dificuldade de sair da cama, às crises alérgicas e ao ritual de tirar os casacos do armário. 

Afinal, por que sentimos mais sono e fome no inverno?

Veja algumas das reações do organismo ao inverno:

O desânimo durante o inverno está intimamente ligado à menor produção de serotonina, substância que promove a sensação de bem-estar. É a responsável por regular algumas reações, como o sono, saciedade e até enxaqueca. Assim, é normal ficarmos mais desanimados e, até pelo frio, com menos disposição para sair de casa. Ocorre também a diminuição da prática de atividades físicas e até mesmo a vontade de realizar uma pequena caminhada, reduzindo ainda mais a produção da serotonina. Se você tiver a oportunidade de caminhar sob a luz do sol no período da manhã, não perca esta oportunidade, pois ela estimula a produção desta substância.

Nosso organismo funciona para atender as prioridades e, no inverno, uma das principais é reduzir o gasto de energia, pelo fato de nosso corpo necessitar queimar calorias para a manutenção de uma temperatura adequada ao funcionamento do organismo. Por diminuirmos o gasto de energia ao dormir, esta reação, de certa forma é incentivada pelo organismo. Procure manter-se com atividades que estimule corpo e mente, tendo uma dieta equilibrada e com boa variedade de nutrientes.

A pele seca também é comum, favorecida ainda mais pela idade avançada, pela menopausa e até por problemas respiratórios. Pois, quem se enquadra em um desses perfis, está com menor capacidade de produzir a camada natural de gordura da pele. Outros fatores são: a poluição, os banhos quentes e o atrito da pele com esponjas e sabonetes. Modere a temperatura de seu banho e hidrate-se para minimizar esses efeitos.

A sensação de frio extremo pode estar relacionada à menor quantidade de gordura corporal, a problemas de circulação – que ficam mais agudos no inverno – e até às doenças. Por isso, é aconselhável observar se a sua sensibilidade ao frio está dentro da média ou se fugiu do controle, provocando até dores. Neste caso, o ideal é procurar um médico. Uma dieta equilibrada e exercícios também ajudam neste caso.

A baixa de temperatura provoca vasoconstrição, que é a contração dos vasos sanguíneos, o que pode ser um problema para quem tem problemas circulatórios e cardíacos, pois aumenta as chances de agravamento de problemas relacionados. Acostumados ao calor ou, pelo menos, a temperaturas mais amenas de interiores, os vasos sofrem uma contração brusca ao respirarmos o ar gelado externo. Os problemas respiratórios costumam piorar no inverno e com isso a oxigenação sanguínea também diminui, facilitando a ocorrência de problemas circulatórios.

Para muitas pessoas inverno é sinônimo de gripe, resfriado, tosse e crises alérgicas. Tudo isso é resultado do ar mais seco e da poluição concentrada nesta época. O ressecamento das mucosas diminui as defesas do corpo, favorecendo a entrada de agentes estranhos que estão espalhados pelo ar de baixa qualidade. Sem contar que no frio costumamos ficar em ambientes fechados mesmo se houver muitas pessoas no mesmo lugar, facilitando a aglomeração e a transmissão de vírus e bactérias. Tente arejar os cômodos da casa, beba bastante água, mantenha a limpeza do lar e coloque uma vasilha de água ou um umidificador no ambiente.

Como no inverno gastamos mais energia para manter a temperatura corporal estável, nosso metabolismo exige a ingestão de mais calorias, provocando fome. Com isso, a importância de uma dieta balanceada é de extrema importância. Procure ingerir alimentos a cada três horas e com uma dieta com mais carboidratos, que fornecem mais energia.

O frio provoca a retração dos vasos sanguíneos do corpo. Assim, como a cólica nada mais é do que a contração da musculatura do útero, que atrapalha a circulação nas paredes do órgão causando dor, e piorando no inverno. Melhorar a circulação com compressas de água quente podem ajudar.

Como a circulação sanguínea fica menos eficiente nos dias frios, não só a passagem de sangue, mas de todos os fluídos do nosso corpo ficam comprometidos. Um desses fluídos é o líquido sinovial, que fica dentro das articulações, como a dos joelhos e ombros, e é responsável por lubrificá-las. Portanto, é comum sentir dores nessas regiões, mas dependendo da frequência e intensidade da dor, é aconselhável uma consulta médica para avaliar o problema. Fazer exercícios estimulam a circulação, ou pelo menos um breve alongamento todos os dias pode ajudar.

Para ajudar o corpo nesta época do ano, os produtos ASIAGEM oferecem alternativas naturais e funcionais para trazer mais equilíbrio ao organismo e ótimas alternativas para minimizar os problemas expostos acima.

COMO CUIDAR DAS ARTICULAÇÕES

Com o aumento da expectativa de vida e a maior intensidade das diversas atividades realizadas rotineiramente, eleva-se também o tempo de exposição às exigências impostas pelo dia-a-dia nas articulações, aumentando assim a incidência de desordens degenerativas na população em geral, mas principalmente na idosa.

Algumas dicas simples de como proteger as articulações e conservar a energia tão preciosa para a realização de todas as tarefas diárias, são sugeridas a fim de melhorar sua qualidade de vida:

Realize as tarefas cotidianas em um ritmo mais lento que o habitual;

Dê intervalos de descanso entre uma atividade e outra;

Intercale atividades pesadas e leves para evitar a fadiga excessiva;

Dê preferência a bolsas transversais, que prejudicam menos a coluna e deixam os braços livres;

Deixe os utensílios domésticos na altura do ombro evitando ficar na ponta do pé para alcançá-los;

Ao levantar-se da cama, vire de lado e somente depois passe para a posição sentada;

Ao se abaixar para pegar algo no chão dobre os joelhos e não a coluna;

Utilize calçados estáveis e confortáveis.

Estas dicas ajudarão a melhor conservar suas articulações, mas se mesmo assim, suas articulações estiverem dando sinais dolorosos e inflamatórios, saiba que já existe um excelente adjuvante para devolver o bem estar e o equilíbrio de suas articulações. Conheça as Faixas de Bioaquecimento ASIAGEM, enviando sua mensagem na seção Fale Conosco.

7 DE ABRIL - DIA MUNDIAL DA SAÚDE

O dia mundial da saúde foi criado em 1948, pela Organização Mundial de Saúde (OMS), através da preocupação de seus integrantes em manter o bom estado de saúde das pessoas do mundo, bem como alertar sobre os principais problemas que podem atingir a população.

Segundo a Organização Mundial de Saúde - OMS, saúde é o mais completo estado de bem-estar físico, mental e social e não a simples ausência de doença. Uma pessoa saudável não é aquela que não está doente, mas a que tem o corpo e a mente funcionando em harmonia, desempenhando os papéis que cabem a cada um e proporcionando o máximo de bem estar, disposição e vitalidade.

A saúde é uma das maiores riquezas do ser humano, é sinônimo de vida. Por isso, é importante que você procure ter hábitos que ajudem a manter uma boa saúde, garantindo uma vida mais ativa e alegre.

A TecSauGem alinhada com as recomendações da OMS, disponibiliza produtos exclusivos e funcionais para proporcionar alternativas inovadoras voltadas ao bem estar e ao equilíbrio da saúde humana.

CUIDE DE SUA SAÚDE NO OUTONO

Com a chegada do Outono, as mudanças de temperatura, o ar seco e a poluição atmosférica aumentam os riscos de doenças respiratórias. Isso ocorre devido a uma redução na quantidade de íons negativos no ar (considerados benfeitores da saúde), que são responsáveis por neutralizar os radicais livres, revitalizar o metabolismo celular e aumentar a função imunológica. 

Nesta época do ano ocorre um aumento na circulação de vírus e bactérias no ar e também porque com o frio, o nosso organismo precisa trabalhar mais para aumentar o metabolismo e manter a temperatura do corpo, fazendo a imunidade diminuir. 

Mas saiba que já existe uma forma de minimizar os efeitos prejudiciais característicos desta época do ano com a Segunda Pele ASIAGEM, que por ser desenvolvida em nanotecnologia (contendo biomagnetos, infravermelho e íons negativos) com propriedades funcionais, proporciona tanto ação estimulante da atividade celular como regeneradora dos tecidos, ativando a capacidade do sistema imunológico e fazendo com que o corpo não perca suas propriedades termorreguladoras através de seu uso diário. Além de sensação de leveza e melhora no bem-estar, alta respirabilidade, maciez no tecido e rapidez na secagem. Conheça este produto enviando sua mensagem na seção Fale Conosco.

EVOLUÇÃO OU REVOLUÇÃO HUMANA

Muito além da intensa revolução tecnológica que transforma o dia a dia, vivemos uma revolução humana, da alma, dos hábitos.

Em um mundo onde o lobby de tantos e tão variados interesses mercadológicos se impõem, as pessoas começam a direcionar seus olhos para o natural e o essencial. Ao invés de estarmos vivenciando o que a ficção projetava, a comida do futuro é orgânica, o bem estar é o equilíbrio entre corpo e mente.

As pessoas estão cada vez mais preocupadas em comer e em dormir livres de substâncias químicas. Uma série de ações estão quebrando velhos conceitos, como a preocupação com atividades físicas, sono mais prolongado à noite, paradas momentâneas no trabalho para renovação de energia e pensamentos. Este tipo de mudança de hábito, na realidade, aumenta o desempenho profissional e a saúde.

Nós não temos como aumentar as horas do dia para atender às novas demandas do mundo, mas podemos aumentar a nossa energia. Tanto física quanto mental, pois enquanto o tempo é finito, nossa energia é renovável.

A velha máxima que sucesso está relacionado apenas a poder e dinheiro, pode funcionar no curto prazo, mas não é sustentável. Para vivermos a vida em plenitude, é preciso encontrar uma terceira medida, a do equilíbrio, que sustenta-se em quatro pilares: bem-estar, sabedoria, encantamento e merecimento.

Existe uma revolução em curso. É possível mudar e tudo está mudando. Todos terão que entender e aderir, melhor cedo do que tarde. Esta mudança está cada vez mais visível em vários segmentos, como por exemplo o crescimento das empresas que priorizam a comercialização de comida orgânica e natural ou que ofereçam produtos funcionais que resgatem a energia e o equilíbrio, para permitir que o próprio corpo se auto regule, naturalmente, sem a necessidade de ingerir tantas substâncias químicas e nocivas.

Somado a esses exemplos, não é raro a demonstração da preocupação e mobilização de grandes organizações já consolidadas no mercado, em se desdobrar para minimizar os impactos negativos de suas operações, tanto em relação ao meio ambiente como com a sociedade.