ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS

Para manter as articulações saudáveis, mantenha-se em movimento. Quanto mais você se move, menos rigidez você terá. Se você está lendo, trabalhando, ou assistindo TV, mude de posição frequentemente. Faça pausas de sua mesa ou sua cadeira e se movimente.

Articulações doendo? O sobrepeso pode atrapalhar a pressão sobre os joelhos, fazer uma dieta e praticar exercícios é a forma mais correta de eliminar peso e tirar a pressão que você exerce sobre os pés e joelhos.

É normal ter algumas dores musculares após o exercício. Mas se a dor dura mais de 48 horas, você pode ter estressado suas articulações. Por isso, procure orientação de um profissional e pegue leve dá próxima vez. Trabalhar com dor pode levar as lesões.

Lembre-se, respeite o seu corpo ao máximo, fazer exercício é uma prática para toda a vida, não somente para um verão. E para tornar sua articulação mais eficiente e em condições favoráveis para desempenhar plenamente suas funções, conte com as Faixas de Bioaquecimento ASIAGEM, que aliviam a dor e inflamação para garantir seu bem estar e o equilíbrio bioenergético de todo o corpo.

BICO DE PAPAGAIO

O bico de papagaio é uma doença degenerativa que acomete a coluna vertebral. 

São formações ósseas que crescem ao longo da coluna decorrente do desgaste dos discos intervertebrais. Como os discos são estruturas responsáveis por absorver os impactos sofridos pela sobrecarga da coluna, com o tempo eles sofrem um desgaste excessivo, desidratam pela sobrecarga e chegam a diminuir de tamanho, devido à aproximação das vértebras, que por sua vez comprimem a raiz nervosa, ocasionando fortes dores na coluna.

E servindo como adjuvante para uma rápida redução da dor e da inflamação, devolvendo o equilíbrio e a correta postura para sua coluna de maneira cômoda e natural, você pode contar com a Faixa de Bioaquecimento ASIAGEM – Lombar, desenvolvida em nanotecnologia com radiadores magnéticos, de infravermelho e íons negativos para devolver seu bem estar e total liberdade de movimento.

HÉRNIA DE DISCO

A palavra hérnia significa projeção ou saída através de uma fissura ou orifício, de uma estrutura contida. O disco intervertebral é a estrutura cartilaginosa que fica entre uma vértebra e outra da coluna vertebral.

Ele é composto de uma parte central, chamada núcleo pulposo, de uma parte periférica composta de tecido cartilaginoso chamado anel fibroso e de uma parte superior e inferior chamado placa terminal. Portanto, a hérnia de disco é a saída do liquido pulposo através de uma fissura do seu anel fibroso.

A palavra coluna já diz tudo sobre a importância desta estrutura no nosso corpo. Ela é o centro de equilíbrio do sistema musculoesquelético do ser humano. Não é à toa que muitas lesões da coluna vertebral são atribuídas ao desequilíbrio e desalinhamento desta estrutura, ou seja, a má postura.

Fatores hereditários são os que mais provocam hérnia de disco, no entanto traumas de repetição no trabalho e no esporte, traumas direto, o fumo e a idade avançada também são motivos de lesões degenerativas.

O sedentarismo é um fator determinante para dores nas costas oriundas da hérnia de disco e de outras doenças, pois as pesquisas comprovam que a atividade física qualitativa para coluna é um fator de extrema importância para melhora e prevenção das dores nas costas.

E como adjuvante para uma rápida redução da dor e da inflamação, devolvendo o equilíbrio e a correta postura para sua coluna de maneira cômoda e natural, você pode contar com a Faixa de Bioaquecimento ASIAGEM – Lombar, desenvolvida em nanotecnologia com radiadores magnéticos, de infravermelho e íons negativos para devolver seu bem estar e total liberdade de movimento.

TENSÃO MUSCULAR E MASSAGEM

Quando acumulamos problemas e não conseguimos relaxar a mente, o corpo também não relaxa, o que deveria acontecer naturalmente. É este excesso de tensão que deixa os músculos doloridos.

A massagem facilita o processo de relaxamento dos músculos de várias maneiras. Quando você amassa os músculos, melhora a circulação e a distribuição do sangue – até porque o calor provocado pela fricção dilata os vasos. O músculo fica mais bem nutrido e relaxado, e a dor é aliviada.

Além disso, a massagem estimula receptores espalhados pelo corpo, que reagem à temperatura, à pressão e ao toque. Estes estímulos são enviados ao cérebro, que responde com um comando para que os músculos relaxem.

 

BENEFÍCIOS MUITO ALÉM DO RELAXAMENTO

As pessoas que não conhecem muito bem os benefícios da massagem e associam a prática somente para o relaxamento como objetivo, porém, a massagem é capaz de proporcionar diversos outros benefícios físicos e emocionais, dos quais podemos destacar:

Reduz a ansiedade 

Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar

Combate o estresse

Estimula a circulação sanguínea e linfática

Reduz a tensão e dor muscular

Elimina toxinas e resíduos metabólicos

 

CONCLUSÃO

Os benefícios da massagem vão muito além do relaxamento e esta é uma prática já comprovada cientificamente para prevenção de doenças e promoção da saúde.