Independentemente das religiões, crenças ou filosofias de
vida, esta época do ano é sempre igual, pois todos os rituais comemoram a
entrada de uma nova etapa. Em sintonia, estão, a renovação da esperança, a
realização de sonhos e a intenção pelo equilíbrio.
Época para se finalizar o balanço do ano que passou e
planejar novas metas, seja para a área pessoal, profissional, social,
espiritual e porque não para a saúde.
Procure priorizar o que realmente você considera importante,
mas dê atenção especial a uma das áreas mais esquecidas da vida que é a saúde,
pois é ela quem impulsiona e facilita a realização de todos os seus objetivos. Quando frisamos o tema saúde, temos de ir além dos problemas
físicos já existentes. Precisamos voltar nossos esforços em prevenção,
qualidade de vida e equilíbrio.
Buscar a harmonia entre corpo e mente é o fundamento da
sabedoria milenar oriental para uma perfeita adequação anatômica que permite a
livre e contínua circulação de energia pelo corpo que nutre a mente. A meditação é uma boa alternativa para desconectar-se do
mundo exterior e concentrar-se apenas em si, seja para acalmar os pensamentos e
ter condições de tomar decisões importantes com mais tranquilidade ou
simplesmente experimentar um momento exclusivamente seu.
“O homem que é firme, paciente, simples, natural
e tranquilo está perto da virtude” Confúcio.
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