A palavra hérnia significa projeção ou saída
através de uma fissura ou orifício, de uma estrutura contida. O disco
intervertebral é a estrutura cartilaginosa que fica entre uma vértebra e outra
da coluna vertebral.
Ele é composto de uma parte central, chamada
núcleo pulposo, de uma parte periférica composta de tecido
cartilaginoso chamado anel fibroso e de uma parte superior e inferior chamado
placa terminal. Portanto, a hérnia de disco é a saída do liquido pulposo
através de uma fissura do seu anel fibroso.
A palavra coluna já diz tudo sobre a
importância desta estrutura no nosso corpo. Ela é o centro de equilíbrio do
sistema musculoesquelético do ser humano. Não é à toa que muitas lesões da
coluna vertebral são atribuídas ao desequilíbrio e desalinhamento desta
estrutura, ou seja, a má postura.
Fatores hereditários são os que mais provocam
hérnia de disco, no entanto traumas de repetição no trabalho e no esporte,
traumas direto, o fumo e a idade avançada também são motivos de lesões
degenerativas.
O sedentarismo é um fator determinante para
dores nas costas oriundas da hérnia de disco e de outras doenças, pois as
pesquisas comprovam que a atividade física qualitativa para coluna é um fator
de extrema importância para melhora e prevenção das dores nas costas.
E
como adjuvante para uma rápida redução da dor e da inflamação, devolvendo o
equilíbrio e a correta postura para sua coluna de maneira cômoda e natural,
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