É impossível saber
exatamente quando a primeira cadeira foi criada, mas os exemplares mais antigos
são do século 7 a.C. e estão expostos em museus do Egito – onde, acredita-se, a
peça tenha sido inventada. As primeiras cadeiras eram feitas de ébano ou marfim
e pertenciam às classes mais abastadas.
Quem projetava uma cadeira
no passado pensava principalmente na estética e não dava muita bola para o conforto. Ele só começou a ser levado
em conta no final do século 19, quando surgiram os primeiros modelos desenhados
para melhorar o posicionamento da coluna,
evitando dores nas costas.
Na década de 1970, o
médico Alf Nachemson, da Universidade de Gotëborg, na Suécia, revolucionou os
estudos sobre cadeiras. Ele avaliou nove voluntários em 26 situações diferentes
(sentados, deitados, tossindo, pulando etc.) e mediu a pressão sobre os discos
da região lombar, na parte de baixo
das costas. Nachemson constatou que,
quando a pessoa está sentada, sua coluna
recebe 40% mais pressão do que quando está de pé.
Ele descobriu algo que
hoje parece óbvio, mas na época foi muito surpreendente: sentar faz mal para a coluna. Quando você está de pé, pés e pernas
sustentam o peso do corpo. Mas, quando você está sentado a coluna e a bacia, devem fazer o trabalho, sozinhas – pois não recebem
a ajuda das pernas e dos pés, que estão relaxados. E isso gera uma sobrecarga
inevitável.
Sem contar que é muito
difícil ficar perfeitamente ereto, certinho, o tempo todo. As áreas mais
afetadas são as regiões lombar e dorsal
(das costelas), além do pescoço
(cervical). Se você está lendo este post sentado, já deve ter começado a
sentir uma dorzinha nas costas.
Por melhor que sua cadeira
seja, só poderá atenuar (nunca eliminar) os prejuízos à saúde de ficar muito
tempo sentado. Mas não fique desesperado em se acomodar numa cadeira para
desfrutar um merecido descanso. Se você trabalha sentado ou fica muito tempo em
uma cadeira, levante e ande um pouco a cada hora. Faz bem para o corpo e para a
cabeça também.
Mas se mesmo assim você precisar ajudar sua coluna, conte com as
Faixas de Bioaquecimento ASIAGEM, que mantém sua coluna devidamente alinhada e
serve como uma excelente opção para aliviar as dores lombares em geral e para
auxiliar a manter sua coluna em perfeito equilíbrio.
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