CUIDADOS COM OS JOELHOS

 

Com o avanço da idade e a falta de cuidados, os joelhos ficam mais suscetíveis a lesões, entorses ou alterações degenerativas (desgastes). Se você começar já a cuidar dessa parte do corpo, poderá protegê-la evitando sequelas de maus tratos causadas pelas atividades cada vez mais agressivas do nosso dia-dia.

Um joelho saudável faz toda a diferença na hora de se divertir de forma ativa, seja em uma caminhada, durante uma dança ou na prática de um esporte radical. Por isso, é fundamental cuidar muito bem do seu joelho. Atividades de alto impacto, como a corrida, podem ser prejudiciais às pessoas que já sofreram traumas mais sérios nas articulações. Os esportes na água, por outro lado, são uma excelente opção nesses casos.

O fortalecimento muscular — proporcionado por atividades como a musculação — e as atividades de alongamento também colaboram para prevenir lesões. Um joelho saudável é aquele em que os componentes ósseos deslizam suavemente um sobre o outro através da cartilagem, enquanto ligamentos, tendões e músculos mantêm a articulação alinhada, forte e saudável. O discurso de ter uma vida saudável está na moda, entretanto as consequências das atividades para consegui-la tem feito com que as pessoas se lesionem bem mais frequentemente.

A distância entre o saudável e o patológico, em algumas circunstâncias, é muito pequena. Portanto, é sempre necessária sua atenção para qualquer desconforto articular durante a prática desportiva. E se você necessitar de um adjuvante para promover rápida recuperação de seus joelhos, conte com nossas soluções!

 

 

DOR LOMBAR - CAUSA E FATORES!

A dor lombar pode ser causada por um número de fatores, desde ferimentos até os efeitos do envelhecimento.

 

Os músculos lombares proporcionam força para atividades como ficar em pé, andar e carregar peso. Um deslocamento do músculo pode ocorrer quando este é pouco condicionado ou excessivamente utilizado. Os ligamentos dessa região interconectam os ossos vertebrais e proporcionam estabilidade e apoio. Uma distensão pode ocorrer quando um movimento súbito e forçado lesiona um ligamento que se torna gasto ou fraco por um mau condicionamento ou abuso. Essas desordens são as causas mais comuns para dores lombares. 

Os efeitos naturais do envelhecimento, principalmente na região lombar, são: osteoporose ou diminuição no volume de ossos; diminuição da força e elasticidade nos músculos e diminuição da elasticidade e força nos ligamentos. Embora não seja possível paralisar totalmente a progressão desses efeitos, eles podem ser retardados por meio de exercícios regulares, conhecimento da maneira correta de se erguer e movimentar objetos, alimentação apropriada e do não-consumo de cigarros.

 

Idade – O desgaste natural causado pelo uso diário e fatores hereditários causa mudanças degenerativas nos discos, conhecidas como doenças degenerativas dos discos e artrite nas pequenas articulações. Todas essas mudanças ocorrem em maior ou menor grau em todas as pessoas. Quando em grande escala, podem causar dores lombares e perda da mobilidade da região. Esporões de ossos e articulações inflamadas podem causar irritação no nervo e dores na perna. Ao envelhecer, quase todos desenvolvem mudanças na região lombar derivadas do desgaste do uso cotidiano, embora para muitas pessoas cause pouca dor ou mínima perda de função.

E quem necessitar de um adjuvante para aliviar a dor e a inflamação da coluna e ainda a correção postural, procure conhecer nossas soluções.

PARA QUE SERVEM OS TECIDOS FUNCIONAIS?

 

Muito se tem falado dos tecidos funcionais, que são tecidos desenvolvidos para promover a saúde, bem estar e até mesmo beleza, pois possuem tecnologias avançadas agregadas ao processo puramente têxtil; a estas tecnologias podemos considerar diversas modalidades, que vão desde a impregnação ao tecido de óxidos, proteção contra radiação ultravioleta, biocerâmicas e os tecidos que incorporam nanotecnologia e que emitem radiadores, como por exemplo, - infravermelho, biomagnetos, íons negativos entre outros componentes.

Esta evolução tecnológica ligada ao setor têxtil, já muito testada e aproveitada pelo segmento esportivo, agora está tendo acesso, aceitação e interesse pelo consumidor em geral, devido ao seu comprovado benefício relacionado à melhora da saúde em geral, pela potencialidade em melhorar o condicionamento físico, servir como adjuvante na tão sonhada redução de medidas e na resolução de diversas desordens dolorosas e inflamatórias que tanto limitam a vida e o bem-estar das pessoas.

Procure conhecer bem os novos produtos para poder beneficiar-se de suas propriedades, ter sua qualidade de vida melhorada e sua saúde e bem-estar preservados e equilibrados.

DOR NO PESCOÇO TEM SOLUÇÃO!

A dor no pescoço (cervicalgia) é a segunda reclamação mais frequente entre as pessoas, perdendo apenas para a dor nas costas (lombalgia).

Os músculos do pescoço são continuamente exigidos para suportar o peso da cabeça, e quando são submetidos a sobrecargas, tensionam, diminuindo o fluxo sanguíneo para a região, gerando dor, que pode irradiar para os ombros e até causar dores de cabeça (cefaleia tensional).

Má postura, apertamento dentário (bruxismo), má posição ao dormir, colchão muito mole, travesseiro muito baixo ou muito alto e fatores emocionais, como o estresse, podem causar esse tipo de dor.

Pode ocorrer em pessoas que sofreram acidente de trânsito ou queda e pode ser resultado do estiramento dos ligamentos e músculos. Degeneração do disco (os pequenos amortecedores que ajudam a suportar o peso da coluna) ou hérnia de disco cervical, Osteoartrose (desgaste da articulação) e osteófitos ou “bico de papagaio”, também podem ser causa da dor no pescoço.

A maioria das atividades de trabalho que exigem atenção contínua, acarretam à má postura dos ombros e cabeça, através do aumento da cifose dorsal (corcunda) e da lordose cervical (cabeça para frente) e do aumento da tensão muscular do pescoço e dos olhos para colocarmos mais atenção na tarefa. Estas posições mantidas por longo período, podem gerar dores que inicialmente são causadas apenas por tensão muscular, mas no longo prazo, podem levar a um desvio de postura crônico e à lesão da articulação e compressão de raízes nervosas do pescoço. É o caso das pessoas que trabalham sentadas em frente ao computador, cirurgiões, desenhistas, dentistas, donas de casa e pessoas que passam longos períodos dirigindo.

Para manter uma boa postura e evitar sobrecarga muscular é importante fazer uma atividade física que gere prazer e relaxamento, além de trabalhar a consciência corporal para que a pessoa consiga perceber, quando estiver sobrecarregando seu corpo e se corrigir naturalmente. O trabalho postural também é muito importante, pois irá fortalecer e alongar a musculatura da coluna cervical para que consiga suportar melhor o trabalho que recai sobre ela todos os dias.

Como nossas soluções pode ajudar?

Além de auxiliar na estabilidade e permitir excelente mobilidade da coluna, com melhora da função nervosa e do sistema vascular do pescoço através de estímulos originados por nanopartículas biomagnéticas, de infravermelho e íons negativos, nossas soluções contribuem para equilibrar a postura e corrigir o alinhamento da cabeça e pescoço, permitindo que a pessoa ganhe consciência corporal e melhore a postura com alivio e eliminação das dores. Conheça este adjuvante natural de cuidados com a saúde enviando sua mensagem na seção Fale Conosco.

A ENERGIA MAGNÉTICA E O CORPO HUMANO!

Foi Albert Gauss que, no século XIX criou a tabela que relaciona a quantidade de magnetismo com a saúde. Todos nós deveríamos ter pelo menos 700 a 750 Gauss para que se esteja realmente bem de saúde. No entanto, com a diminuição do campo magnético terrestre, verifica-se que em média, o ser humano possui um déficit de pelo menos 200 Gauss. Quando o magnetismo na pessoa se encontra abaixo de 300 Gauss o risco de doença é bastante elevado.

 

Essa escassez magnética é também agravada pelo elevado número de construções de cimento e ferro que existem no mundo de hoje. Estas isolam as pessoas do contato mais direto com a força magnética. O resultado é a diminuição do magnetismo no ser humano, o que exercerá profunda influência sobre a sua saúde e até mesmo sobre o seu estado de ânimo. Uma das formas de evidenciarmos o efeito que a diminuição do campo magnético exerce sobre nós, é observarmos o que acontecia aos astronautas quando iam para o espaço.

 

 

Uma vez fora do raio de ação do campo magnético terrestre, os astronautas tinham que enfrentar vários problemas, como tonturas, espasmos musculares e sobretudo, osteoporose, provocada pela alteração grave do metabolismo, do cálcio e perda de massa óssea. Os primeiros astronautas perdiam cerca de 80% da densidade dos seus ossos. As naves espaciais atuais possuem geradores de campo magnético que eliminam esses problemas. O sistema cardiovascular e o sistema imunológico são os mais afetados pela diminuição do magnetismo.

O magnetismo atua sobre o corpo humano gerando um novo tipo de eletricidade, a indução eletromagnética, capaz de ionizar o sangue, ativando deste modo a circulação sanguínea, contribui para a melhor oxigenação das células e principalmente melhora no funcionamento do sistema nervoso. As ondas magnéticas produzem um aumento do aporte de oxigênio tecidual, aumentando muito o metabolismo envolvido nas cicatrizações e nos processos de regeneração.

Em contato com o organismo, o magnetismo aumenta a ionização do sangue, melhora a circulação sanguínea, descontrai os nervos, relaxa os músculos diminui a tensão nervosa e ajuda a eliminar a energia estática.

Aumente seu magnetismo e saúde com nossas soluções enviando sua mensagem na seção Fale Conosco.

 

SEU CORPO SOFRE COM MUDANÇAS BRUSCAS DE TEMPERATURA?

Estima-se que entre 15 e 30 por cento da população seja sensível à meteo­rologia e sofra de diversas patologias quando o tempo ou a estação mudam. Em geral, não se trata de problemas graves, mas de sintomas incômodos ou de um agravamento de doenças já existentes.

 

Em análise feita no Sistema de Informação sobre a Mortalidade do município paulistano, os pesquisadores constataram que nos dias em que a temperatura cai bruscamente e fica abaixo dos 10 graus, 92 pessoas com mais de 65 anos morrem, sendo que a média geral é de 75 óbitos. Uma das explicações dos autores do estudo, é que o corpo humano não está adaptado para a amplitude térmica, e funciona melhor em temperaturas que não fogem da zona de conforto (entre 21ºC e 25ºC).

 

Previna-se contra esses problemas com nossas soluções, desenvolvidas em nanotecnologia com radiadores de infravermelho, magnéticos e íons negativos, que além de ação termorreguladora, atuam na ativação da circulação sanguínea, reforçam o sistema imunológico e restauram o equilíbrio energético do corpo.

NÃO DEIXE SUA DOR ACORDAR!

A dor física nos coloca em oposição a nós mesmos. Antes, porém, a sensação dolorosa nos lembra de algo que, não raro, permanece no limiar do esquecimento, a despeito da obviedade: temos um corpo. E nele, a dor cria uma geografia própria, destacando recantos e entranhas; faz emergir superfícies e contornos.

 

 

Limita gestos, impõem contorções, tremores e espasmos como se uma música surda levasse a expressões que não podem ser circunscritas pela elaboração psíquica e só encontram saída naquilo que prima pela urgência, pelo reconhecimento e pede cuidado.

 

Simbolicamente, formamos sua representação mental do que lateja, arde, transpassa, pesa e agride. O que aflige o corpo também inunda a alma. Mas algo há que ser destacado em sua defesa: diante do perigo iminente (interno ou externo), funciona como o mais eficiente e cruel dos alarmes. O problema surge quando esses sinais internos se descontrolam e já não silenciam.

Para milhões de pessoas em todo o mundo – que exatamente neste instante sofrem com a dor crônica – as agruras dessa sensação ora estão mais intensas, ora menos, mas sempre se fazem presentes, como parte dos dias e das noites de homens e principalmente mulheres, já que são elas as que mais sofrem.

O pior dessa constatação triste, apresentada em palavras, é que a qualquer momento a dor de fato pode acordar – forte, intensa, assustadora, como se jamais fosse cochilar de novo.

 

Para fazê-la dormir profundamente, em todo o mundo, pesquisadores se empenham em encontrar medidas eficientes, com a menor quantidade possível de efeitos adversos. Neste contexto, para encontrar formas criativas de lidar com ela, é que os nossas soluções mostram-se fundamentais, pois auxiliam na redução da dor de forma natural e não invasiva, estimulando o corpo em sua autorregulação, através da junção da sabedoria milenar asiática à nanotecnologia. Venha conhecer esta nova forma adjuvante de aliviar a dor.

PROBLEMAS DA BAIXA TEMPERATURA SOBRE AS ARTICULAÇÕES!

Basta o frio bater à porta para muita gente começar a reclamar de "dor nas juntas". Com a temperatura baixa, o corpo todo tende a se encolher para conter o máximo de calor possível e deixar o inverno menos sofrível. Nesse movimento, os tendões encolhem, os músculos se contraem. Quem acaba levando a pior são as articulações, que se sentem pressionadas por todos os lados. É nessa hora que as pessoas que já têm alguma lesão percebem que a dor aumenta muito.

As reclamações mais comuns são dificuldade para se movimentar e rigidez nas articulações, o que pode dificultar até mesmo uma simples caminhada nos casos mais graves.
O clima frio torna o líquido sinovial, aquele que lubrifica internamente as juntas, menos viscoso, além de reduzir a flexibilidade dos músculos, ligamentos e tendões. Isso tudo gera desconforto e dor e deixa o indivíduo com mais dificuldade para se movimentar.

As regiões que mais sentem os efeitos das baixas temperaturas são as articulações periféricas, como as das mãos, dos pés e dos joelhos. Por se localizarem mais distante do tronco do corpo, têm dificuldades em manter a temperatura perto dos 37°C. Nas articulações das mãos e dos pés, por exemplo, as temperaturas são muito mais baixas e se aproximam daquela registrada no ambiente.

Quando o sofrimento causado pelas baixas temperaturas está intenso, a dica é manter-se bem protegido, com agasalhos apropriados, banhos de água morna e bolsas térmicas na região afetada. O calor descontrai músculos, tendões e ligamentos, aliviando a pressão sobre as articulações e favorecendo a circulação sanguínea. Mas é preciso ter cuidado: quando as dores persistem por vários dias ou semanas, pode ser sinal de alguma complicação.

Para ajudar o corpo a manter-se em perfeito equilíbrio, favorecer a circulação sanguínea e aliviar as dores articulares, conheça nossas soluções.

FRIO E DOR! MITO OU VERDADE?

Se você sente mais dor quando está frio, saiba que não é apenas sua imaginação. Embora os estudos mostrem resultados variáveis, a maioria conclui que mudanças na pressão barométrica e diminuição da temperatura podem sim causar mais dor em algumas pessoas (especialmente portadores de artrite).

Quando o frio e a chuva estão a caminho, parece até previsão do tempo! A mudança no clima para o frio indica uma redução na pressão barométrica ou "baixa pressão" se movendo para determinada região. Quando o tempo esquenta, ou um "sistema de alta pressão" se move, o aumento da pressão barométrica pode trazer alívio.

Lembre-se de quando a vovó dizia: "A chuva está vindo, e eu posso sentir as minhas juntas doloridas" ela realmente sabia disso por causa do que acontece com nosso corpo quando ocorrem as mudanças de pressão barométrica.

Isso significa que a pressão contra o seu corpo cai também, suas articulações e áreas lesionadas podem começar a inchar ou doer. Este inchaço causas aumento da inflamação e exigimos que os hormônios aumentem sua atividade para lidar com essa situação.

Algumas teorias para o aumento da dor:

Alteração hormonal - Temos no topo de cada rim uma pequena glândula que produz adrenalina e cortisona. Estes dois hormônios nos ajudam com a energia, o humor, a função imune, o controle da dor e a famosa "fuga ou luta" como resposta a algo que nos atinge.  A cortisona (esteroide) é fundamental no controle da dor, função imune e energia. Quando a pressão cai, a tendência é a produção deste hormônio diminuir. Você já percebeu também como a sua dor pode piorar durante a noite? Isso porque os nossos corpos diminuem a produção de ambos, adrenalina e cortisona, à noite, para que possamos ir dormir. É parte do nosso ritmo circadiano.

Mudança na carga elétrica - Algo semelhante acontece quando uma tempestade está vindo. Você conhece alguém que diz poder "cheirar" a neve ou chuva antes que ela venha? O cheiro é uma mudança na carga elétrica no ar. Tem sido descrito como um cheiro "metálico" que algumas pessoas percebem e alteram a eletrostática corpórea, gerando contração neural e consequentemente dor.

Teoria dos receptores - Existem muitos receptores no nosso corpo com  terminações nervosas, que podem detectar fatores como textura, temperatura e pressão. No entanto, essas terminações nervosas também podem detectar mudanças na pressão barométrica no ar e responder, em algumas pessoas, com uma reação de dor. O caso é pior em pessoas que estão cronicamente estressadas, física ou emocionalmente, e nos idosos.

Contração – Uma última hipótese é que a dor no frio seja causada por tensão e contração muscular ao redor dos nervos e articulações, devido a vasoconstricção que a baixa temperatura causa.

Fato é que a maioria de nós não precisa de mapas e previsões metereológicas para saber a dor que sente, mas talvez possamos tomar medidas para diminuir o sofrimento. Podemos comer corretamente, fazer exercícios e alongamentos, evitar os efeitos negativos das drogas ou álcool, aquecer o corpo e protege-lo durante a exposição na rua. Se a dor persistir, procure por nossas soluções.

QUER SE PROTEGER NO INVERNO?

A primeira dica para proteger-se do frio, é evitar o uso exagerado de roupas, porque elas terminam por apertar demais limitando os movimentos. 

Embora possa parecer a melhor solução, na verdade, não é, uma vez que os músculos ficam apertados, trabalham bem pouco, e isso não ajuda a produzir calor, além de prejudicar a circulação sanguínea.

 

  

No inverno, os ambientes fechados são aquecidos, e se você estiver cheio de roupa, vai morrer de calor e transpirar como um louco quando entrar em um bar para tomar um café, por exemplo. O importante é não usar roupas que fazem transpirar, mas que esquentem deixando o corpo respirar.

Existem roupas térmicas. Já sei, você nem sabia disso! Já existem algumas marcas no Brasil que vendem roupas térmicas, mas com certeza vai custar mais caro, mesmo porque, são roupas com tecnologia incorporada que além de controlar a temperatura do corpo, possuem propriedades funcionais.

Mas o que significa roupa térmica? Essa roupa funciona como uma segunda pele, mas para que ela funcione melhor, precisa ser colocada diretamente em contato com o corpo, ou seja, tem que vestir ela primeiro, depois as outras peças de roupa. Ela vai manter a temperatura corpórea sem deixar que o calor que seu corpo produz possa ser roubado pelas roupas, evitando te deixar gelado. Legal, né?

Não se aconselha usar jeans quando a temperatura é bem baixa, porque deixa as pernas congeladas, mas se usar a legging térmica por baixo, tudo bem. De qualquer maneira, dê preferências para moletons, calças de lã e uma legging .

Gostou destas dicas e quer saber mais a respeito, envie sua mensagem na seção Fale Conosco para conheçer a linha Segunda Pele, que além de manter sua temperatura controlada, vai proteger seu corpo dos odores da transpiração graças a presença de nanopartículas de prata em sua composição.

EQUILÍBRIO E HARMONIA EM SUAS MÃOS!

Nosso desafio está em reinventar constantemente nossos modos de vida. Harmonia, equilíbrio, saúde são agora construídos por nós.

Por isso, uma das características do pensamento antigo é a necessidade de conhecimento da natureza, das leis do universo, para a aquisição de um estado de equilíbrio, para atingir a harmonia. A atitude em observar a natureza e a realidade, em procurar explicações justificadas nos fenômenos naturais, modificou o conceito de harmonia, de equilíbrio, que agora, ao invés de ser procurado na ligação com os deuses como era no passado mais remoto, passou a ser buscado no conhecimento da natureza.

Esse novo olhar propiciou o surgimento dessa mesma atitude na medicina grega, conferindo-lhe um caráter de observação da natureza e da realidade do doente. Esse caráter levou a uma visão da saúde, que compreende o todo e a conexão necessária entre as partes: corpo, mente, sociedade, natureza em harmonia. A saúde consiste, então, nas relações equilibradas entre as partes que constituem o todo. Assim, uma natureza desequilibrada ou uma sociedade doente pode gerar "desequilíbrios" ou "doenças" no ser humano, tanto quanto um desequilíbrio em uma parte do corpo pode trazer prejuízos ao corpo todo.

O método proposto por Hipócrates (pai da medicina grega) para o cuidado consistia no conhecimento da natureza humana e na distinção da individualidade. O conhecimento do todo (elementos da natureza, da região, da organização social, dos hábitos) permitiria o conhecimento da parte e suas relações com o todo, buscando a saúde e o equilíbrio necessários a cada indivíduo.

Hipócrates cita: "O esforço físico é alimento para os membros e para os músculos, o sono o é para as entranhas. Pensar é para o Homem o passeio da alma". 

O exercício, do corpo e da alma, seria o caminho para a manutenção da saúde, a profilaxia para a manutenção e aperfeiçoamento do equilíbrio natural. Se o pensar é o exercício da alma, tendo como objetivo o equilíbrio natural, o cuidado é necessário antes mesmo da manifestação de uma enfermidade. Daí a necessidade constante de uma dieta adequada, considerando dieta não apenas a organização dos alimentos, mas todo um modo de vida, incluindo as relações humanas, o exercício do pensar e o diálogo. Assim, a manutenção da saúde integral - corpo, alma, sociedade e natureza - é encontrada através do equilíbrio, da harmonia.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) conceitua saúde como "'não simplesmente ausência de doença ou enfermidade', mas como 'um estado de completo bem-estar físico, mental e social'" (OMS, 2001: 17), resgatando a concepção de saúde integral da Antiguidade Clássica.

E é objetivando esta nova ordem voltada ao equilíbrio, harmonia e saúde das pessoas que nossas soluções foram desenvolvidas pela observação da natureza e preservação da sabedoria milenar para auxiliar o corpo na auto regulação e promoção do bem estar. Envie sua mensagem na seção Fale Conosco e saiba mais a respeito.

CORPO E MENTE EM EQUILÍBRIO COMBATE DORES E INFLAMAÇÕES!

Nosso organismo que possui uma incrível capacidade de compensação precisa fazer muito esforço para se defender e se manter equilibrado. Quando ele não consegue mais compensar as agressões que cometemos no dia a dia, os mecanismos automáticos de regulação são bloqueados e o corpo começa a adoecer. O estresse crônico leva a uma série de problemas de saúde e pode até bloquear a produção de substâncias que modificam nosso estado de humor e equilíbrio.

A dor é uma manifestação sensorial e emocional desagradável, resultante da estimulação de terminações nervosas (receptores) espalhadas por quase todas as regiões do corpo. O impulso doloroso, gerado nesses receptores, percorre os nervos, a medula espinhal e chega ao cérebro onde o referido impulso é interpretado como dor.

Conforme sua duração, a dor pode ser classificada como aguda (curta duração) e crônica (longa duração).

A dor aguda é extremamente importante, desempenhando um papel de alerta, sinalizando para o organismo que algo está errado. Já a dor crônica não desempenha qualquer papel de alerta e determina acentuado sofrimento, estresse e incapacidade para o trabalho, gerando um enorme ônus para qualquer nação.

Nossas soluções entram como um reforço aos mecanismos automáticos de regulação do corpo, para que eles voltem a funcionar de forma adequada, quer seja por atividade preventiva e contínua como por atividade corretiva de problemas articulares.  Eles atuam sobre os meridianos, que fazem parte da medicina tradicional chinesa e são linhas imaginárias distribuídas pelo corpo, por onde percorre a energia “Qi”, que gera o estado de saúde. Num contexto ocidental, suas atividades podem ser compreendidas através da neurofisiologia. O estímulo recebido pelos nervos, sangue é células, aciona o cérebro para produzir as substâncias neurotransmissoras ou nas regiões afetadas para gerar o efeito de alívio e profundo bem-estar nas pessoas.

Se você quer conhecer melhor esta alternativa dos cuidados com a saúde, envie sua mensagem na seção Fale Conosco.