CUIDADOS DA SAÚDE NO OUTONO!

Com a chegada do Outono, as mudanças de temperatura, o ar seco e a poluição atmosférica aumentam os riscos de doenças respiratórias. Isso ocorre devido a uma redução na quantidade de íons negativos no ar (considerados benfeitores da saúde), que são responsáveis por neutralizar os radicais livres, revitalizar o metabolismo celular e aumentar a função imunológica. 

 

Nesta época do ano ocorre um aumento na circulação de vírus e bactérias no ar e também porque com o frio, o nosso organismo precisa trabalhar mais para aumentar o metabolismo e manter a temperatura do corpo, fazendo a imunidade diminuir. 

 

Mas saiba que já existe uma forma de minimizar os efeitos prejudiciais característicos desta época do ano nossas soluções, desenvolvidas com nanotecnologia (biomagnetos, infravermelho e íons negativos) com propriedades funcionais, proporcionando tanto ação estimulante da atividade celular como regeneradora dos tecidos, ativando a capacidade do sistema imunológico e fazendo com que o corpo não perca suas propriedades termorreguladoras. Além de sensação de leveza e melhora no bem-estar, permite respirabilidade, maciez no tecido e rapidez na secagem. Conheça este produto enviando sua mensagem na seção Fale Conosco.

ALONGAMENTO E ARTICULAÇÕES

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que prepara a musculatura para uma maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade. Essencial para o aquecimento e relaxamento dos músculos, deve ser uma atividade incorporada ao exercício físico, mas também pode ser praticado sozinho.

Os alongamentos trazem vários benefícios, como por exemplo: reduzem tensões musculares; relaxam o corpo; proporcionam maior consciência corporal; deixam os movimentos mais soltos e leves; previnem lesões; preparam o corpo para atividades físicas; ativam a circulação. A respiração é fundamental, pois quando se respira fundo aumenta-se o relaxamento muscular.

É importante alongar adequadamente a musculatura antes e também depois de uma atividade física. Isso prepara os músculos para as exigências que virão a seguir, protegendo e melhorando o desempenho muscular. Sempre que for identificada alguma tensão muscular, prontamente algum tipo de alongamento pode ser empregado para trazer bem estar.

Inicie o alongamento até sentir uma certa tensão no músculo e então relaxe um pouco, sustentando de 30 a 40 segundos, voltando novamente à posição inicial de relaxamento. Os movimentos devem ser sempre lentos e suaves.

Este é um oferecimento das nossas soluções, sua melhor opção em desordens articulares e musculares para alívio da dor e inflamação.

OS BENEFÍCIOS DA MAGNETOTERAPIA

Os benefícios da terapia magnética são diversos e podem ser aplicados em várias doenças que causam dor severa aos órgãos do corpo; melhores resultados são mostrados no caso de dor crônica e pode ser tomado como um tratamento alternativo para qualquer doença causada por trauma, acidente ou qualquer tipo de agonia física.

A terapia magnética é recomendada para a dor aguda em qualquer órgão do corpo e pode ser adotada sem qualquer recomendação de médicos.

Seu efeito pode ser amplamente visto no sistema digestivo, circulatório, nervoso, respiratório e todos os outros sistemas do corpo. Ajuda na redução da dor e da inflamação dos órgãos do corpo e mostra grandes resultados com o seu uso.

Os benefícios da terapia magnética são imensos, já que o calor e a produção de energia podem ser utilizados para reduzir a dor e a inflamação em diferentes órgãos. Ajuda na eliminação de dormência do corpo e fornece suporte em doenças neuromusculares.

A terapia magnética simula o campo magnético da Terra, que exerce sua ação em diferentes pontos do corpo, criando um ambiente ideal para a cura.

A fisiologia da ampla variedade de benefícios não é completamente compreendida, mas acredita-se que proporciona um maior fornecimento de oxigênio e nutrientes para a circulação sanguínea e uma maior eliminação de contaminantes e toxinas, com consequente melhoria dos tecidos de corpo.

Para beneficiar-se desta terapia, conte com nossas soluções!

TODO MUNDO TEM DOR NAS COSTAS?

Todo mundo tem dor nas costas em algum momento da vida. O segredo é tentar fortalecer e dar fundamento para prevenir a dor crônica, que é uma lesão bastante debilitante para se conviver.

Trabalhe os seus músculos abdominais transversos. Um conjunto de musculaturas profundas do seu abdômen que atuam como uma armadura para suas costelas inferiores e a pelve. Eles são difíceis de encontrar, geralmente ignorados, e fundamentais para proteger suas costas. Estes músculos antecipam o movimento, protegendo suas costas antes mesmo que você se mexa. Se o seu cérebro se esquece como comunicar com eles, você tem dor na lombar. Uma forma de se trabalhar esta região é imaginar um elevador da sua pelve até seu umbigo—o “terceiro andar”; ao exalar, enrijeça do térreo ao terceiro andar e repita.

Se você alguma vez fez fisioterapia, há chances altíssimas de que tenham sugerido que você use um rolo, particularmente se tem dores na cintura ou nas costas. Ter muita dor não é bom, mas qualquer um que tenha usado um rolo dirá que certamente não faz cócegas. É relaxante, alonga e usa libertação miofascial. Ela melhora a flexibilidade, a hidratação e o fluxo do sangue nos músculos, entre muitas outras coisas.

Embora existam divergências sobre como você deve se levantar da sua cadeira, existe um consenso geral que ficar sentado por mais de uma hora por vez tem um efeito negativo para suas costas—e para a saúde como um todo. A recomendação é que se encontre uma forma de lembrar de se levantar a cada 30 ou 50 minutos (melhor trabalhar com o limite de 30). Se não puder levantar, pelo menos se ajeite e mude de posição.

Realizar exercícios na água faz maravilhas pela coluna. Não apenas a água oferece resistência natural aos movimentos, mas também permite que o corpo se movimente com mais liberdade, eliminando os desgastes da coluna. Você geralmente vai ouvir que exercícios aquáticos são sugeridos para aqueles que se recuperam de lesões, mas também é excelente prevenção para fortalecer músculos da coluna em um ambiente de menor impacto.

Postura! Uma lesão postural de coluna não é divertida. Limitará sua habilidade de se exercitar—em qualquer idade—, de se mexer e de desempenhar atividades cotidianas. Depois que você se lesiona, é uma demorada e frustrante jornada de recuperação, então tente tomar medidas diárias para dar apoio à coluna.

Geralmente ignorado como forma de cuidado das costas, dormir o suficiente e dar um apoio eficiente ao corpo durante o sono é importante medida preventiva contra a dor. O problema aqui é que dor nas costas é, importante causa de insônia, então há um ciclo vicioso a ser vencido. Se você está com problema de dores nas costas, confira nossas soluções para acabar com suas dores e descanse.

CUIDADOS COM OS JOELHOS

 

Com o avanço da idade e a falta de cuidados, os joelhos ficam mais suscetíveis a lesões, entorses ou alterações degenerativas (desgastes). Se você começar já a cuidar dessa parte do corpo, poderá protegê-la evitando sequelas de maus tratos causadas pelas atividades cada vez mais agressivas do nosso dia-dia.

Um joelho saudável faz toda a diferença na hora de se divertir de forma ativa, seja em uma caminhada, durante uma dança ou na prática de um esporte radical. Por isso, é fundamental cuidar muito bem do seu joelho. Atividades de alto impacto, como a corrida, podem ser prejudiciais às pessoas que já sofreram traumas mais sérios nas articulações. Os esportes na água, por outro lado, são uma excelente opção nesses casos.

O fortalecimento muscular — proporcionado por atividades como a musculação — e as atividades de alongamento também colaboram para prevenir lesões. Um joelho saudável é aquele em que os componentes ósseos deslizam suavemente um sobre o outro através da cartilagem, enquanto ligamentos, tendões e músculos mantêm a articulação alinhada, forte e saudável. O discurso de ter uma vida saudável está na moda, entretanto as consequências das atividades para consegui-la tem feito com que as pessoas se lesionem bem mais frequentemente.

A distância entre o saudável e o patológico, em algumas circunstâncias, é muito pequena. Portanto, é sempre necessária sua atenção para qualquer desconforto articular durante a prática desportiva. E se você necessitar de um adjuvante para promover rápida recuperação de seus joelhos, conte com nossas soluções!

 

 

DOR LOMBAR - CAUSA E FATORES!

A dor lombar pode ser causada por um número de fatores, desde ferimentos até os efeitos do envelhecimento.

 

Os músculos lombares proporcionam força para atividades como ficar em pé, andar e carregar peso. Um deslocamento do músculo pode ocorrer quando este é pouco condicionado ou excessivamente utilizado. Os ligamentos dessa região interconectam os ossos vertebrais e proporcionam estabilidade e apoio. Uma distensão pode ocorrer quando um movimento súbito e forçado lesiona um ligamento que se torna gasto ou fraco por um mau condicionamento ou abuso. Essas desordens são as causas mais comuns para dores lombares. 

Os efeitos naturais do envelhecimento, principalmente na região lombar, são: osteoporose ou diminuição no volume de ossos; diminuição da força e elasticidade nos músculos e diminuição da elasticidade e força nos ligamentos. Embora não seja possível paralisar totalmente a progressão desses efeitos, eles podem ser retardados por meio de exercícios regulares, conhecimento da maneira correta de se erguer e movimentar objetos, alimentação apropriada e do não-consumo de cigarros.

 

Idade – O desgaste natural causado pelo uso diário e fatores hereditários causa mudanças degenerativas nos discos, conhecidas como doenças degenerativas dos discos e artrite nas pequenas articulações. Todas essas mudanças ocorrem em maior ou menor grau em todas as pessoas. Quando em grande escala, podem causar dores lombares e perda da mobilidade da região. Esporões de ossos e articulações inflamadas podem causar irritação no nervo e dores na perna. Ao envelhecer, quase todos desenvolvem mudanças na região lombar derivadas do desgaste do uso cotidiano, embora para muitas pessoas cause pouca dor ou mínima perda de função.

E quem necessitar de um adjuvante para aliviar a dor e a inflamação da coluna e ainda a correção postural, procure conhecer nossas soluções.

PARA QUE SERVEM OS TECIDOS FUNCIONAIS?

 

Muito se tem falado dos tecidos funcionais, que são tecidos desenvolvidos para promover a saúde, bem estar e até mesmo beleza, pois possuem tecnologias avançadas agregadas ao processo puramente têxtil; a estas tecnologias podemos considerar diversas modalidades, que vão desde a impregnação ao tecido de óxidos, proteção contra radiação ultravioleta, biocerâmicas e os tecidos que incorporam nanotecnologia e que emitem radiadores, como por exemplo, - infravermelho, biomagnetos, íons negativos entre outros componentes.

Esta evolução tecnológica ligada ao setor têxtil, já muito testada e aproveitada pelo segmento esportivo, agora está tendo acesso, aceitação e interesse pelo consumidor em geral, devido ao seu comprovado benefício relacionado à melhora da saúde em geral, pela potencialidade em melhorar o condicionamento físico, servir como adjuvante na tão sonhada redução de medidas e na resolução de diversas desordens dolorosas e inflamatórias que tanto limitam a vida e o bem-estar das pessoas.

Procure conhecer bem os novos produtos para poder beneficiar-se de suas propriedades, ter sua qualidade de vida melhorada e sua saúde e bem-estar preservados e equilibrados.