SEU CORPO E SUA SAÚDE PRECISAM DE CUIDADOS NO OUTONO?

O outono começa e com seu ar mais seco, suas tradicionais mudanças bruscas de tempo e alterações repentinas de temperatura, que já começamos a perceber um maior número de pessoas reclamando de gripes, resfriados, alergias e outras viroses e infecções bacterianas. Sim, este é um período em que a maioria das pessoas fica mais suscetível a desenvolver esse tipo de doença, por uma série de fatores. Mas a prevenção é bem simples. Basta apostar em hábitos simples e saudáveis, que podem contribuir para que você se livre desses incômodos.

O que acontece nesta época do ano - e também no inverno, que vem logo em seguida - é que a instabilidade do tempo, aliada a outros fatores, deixa o nosso ambiente propício para o desenvolvimento dessas doenças. Como o ar fica mais seco, nossas mucosas do nariz e da boca ficam mais ressecadas e mais suscetíveis à penetração dos vírus e das bactérias. Além disso, costumamos ficar mais tempo em ambientes fechados porque há mais dias de frio, o que faz com que esses micro-organismos circulem de forma mais facilitada entre as pessoas, o que é agravado pelo contato com o ar condicionado, que resseca ainda mais as mucosas.

Outro fator que contribui para essa maior suscetibilidade dos nossos organismos - e que acontece muito em lugares como Curitiba, onde as alterações de temperatura são ainda mais constantes - é que é comum termos dias em que escolhemos o figurino errado para aquele tempo. Acabamos colocando roupas mais pesadas em dias quentes e roupas mais leves em dias mais frios. Essa variação da temperatura corporal também faz com que as viroses e infecções bacterianas se desenvolvam com mais facilidade.

Em meio a todas essas condições favoráveis, os vírus e as bactérias encontram brechas no sistema de proteção natural do organismo para se estabelecer. O nosso sistema imunológico é como uma gangorra. Ele está sempre focado no que está nos agredindo. Todo dia, temos agressão de vírus e bactérias no organismo, mas se o indivíduo está saudável, o sistema equilibra isso para sua proteção. Só que, às vezes, ele fica sobrecarregado por vários motivos, como estresse, alimentação inadequada e horas de sono insuficientes, e tem um retardo na resposta.

Não se trata necessariamente de “imunidade baixa”, como costumamos dizer, pois isso acontece mais em pacientes que apresentam doenças crônicas, mas mesmo pessoas saudáveis podem apresentar essas brechas que facilitam o desenvolvimento de viroses e infecções devido a essa flutuação do sistema imunológico. Desta forma, a prevenção dessas doenças é feita principalmente atacando as suas causas e a melhor forma de se proteger delas é apostar numa alimentação adequada para ter todos os nutrientes necessários para fortalecer o sistema imunológico. Outras medidas podem ser a prática de exercícios físicos com regularidade, abandono do tabagismo e horas suficientes de sono.

Existem diversos recursos que podem ser adotados na rotina de cuidados para evitar problemas com a pele. Uma boa sugestão é manter os ambientes sempre arejados e evitar ajuntamentos de pessoas. Roupas de cama e agasalhos também precisam de cuidados. Eles devem ser colocados ao sol quando possível e lavados com maior frequência. Os exercícios físicos devem fazer parte do cotidiano de todos, só que devem ser praticados, preferencialmente, até as 10h ou depois das 17h, sobretudo quando a umidade do ar for inferior a 30%.

Uma boa opção adjuvante é a Segunda Pele ASIAGEM, desenvolvida em nanotecnologia com propriedades funcionais, pois intensifica a atividade celular proporcionando ação regeneradora dos tecidos e ativando o sistema imunológico, que auxilia o corpo a não perder suas propriedades naturais de defesa. Além de sensação de leveza e melhora no bem-estar, alta respirabilidade, maciez no tecido e rapidez na secagem. Envie sua mensagem na seção Fale Conosco

NUNCA É TARDE PARA CUIDAR DA PELE!

Na faixa dos 40 anos, é comum aparecer manchas, rugas e flacidez, males que podem ser amenizados ou evitados com o uso de produtos adequados e algumas práticas que não podem ser deixadas de lado. 

Cuidados essenciais como beber muita água, não fumar, manter uma alimentação equilibrada, não abusar de bebidas alcoólicas, praticar exercícios e evitar o estresse também devem ser lembrados quando o assunto é minimizar os efeitos do tempo. Qualquer excesso de exposição ao sol pode prejudicar a pele da mulher acima dos 40 anos, porque ela está mais sensível às ações do envelhecimento.

Não importa a idade: muitas mulheres têm preguiça de retirar toda a maquiagem antes de dormir e aplicar loções tônicas. Mas, após os 40 anos, esse ritual deve ser seguido à risca em qualquer caso, pois a pele está mais sensível a descuidos. A limpeza de pele faz a desobstrução dos poros, deixando a pele respirar melhor, evitando pequenos carocinhos e imperfeições que ficam mais visíveis nessa época. Esse cuidado promove a renovação da pele, retirando a camada com manchas, acne, oleosidade e células envelhecidas.

O corpo humano é como uma máquina e tal como ela, precisa que seja usado para apertar alguns parafusos que o sedentarismo deixou afrouxar, e necessita do combustível adequado para fazer cada engrenagem funcionar.

Todas as mudanças são influenciadas por fatores genéticos e ambientais. Quanto aos genéticos, pouco podemos fazer, com a exceção de investigar os pontos fracos e predisposições para determinados probleminhas e dar a eles atenção redobrada. Já as questões relacionadas a estilo de vida dependem apenas de nós.

O infravermelho funciona por meio do aquecimento da derme e incita a produção de novas fibras de colágeno, melhorando a flacidez e a espessura da pele. Há um efeito lifting imediato, pela contração do colágeno pré-existente. 

Os íons negativos auxiliam na melhora do metabolismo, no alívio da fadiga, redução do estresse, elimina o mau cheiro e bactérias, fortalecendo o sistema imunológico e o equilíbrio do balanço hormonal. 

Já os biomagnetos atuam sobre o sistema circulatório, rejuvenescem as células, melhoram o suprimento de oxigênio aos tecidos, desintoxica o corpo e aumenta a resistência. 

Estas três propriedades podem ser obtidas através da Segunda Pele ASIAGEM, que de maneira natural, cuida de sua pele e auxilia na manutenção de seu bem estar e equilíbrio. Envie sua mensagem na seção Fale Conosco

A MULHER COMO PROVEDORA DE CUIDADOS DA SAÚDE

É consenso à centralidade do papel da mulher e mãe na família como provedora de cuidados da saúde, bem como as habilidades mediadoras da mulher no contato com o mundo social mais amplo que envolve os serviços de saúde. 

A lógica do cuidado oferecido pela mulher na família deriva da experiência cotidiana e interativa com as pessoas envolvidas por seu cuidado.

O autocuidado da saúde da mulher é valorizado como importante fonte de cuidado para todos, também do companheiro. O autocuidado da saúde da mulher aparece fundido ao cuidado dos outros. E a saúde é cuidada abarcando um conjunto complexo de elementos de diversas naturezas, inclusive os tratamentos tradicionais transmitidos entre mulheres de diversas gerações. 

A mulher suporta essa verdadeira “saga” quando se trata de cuidar da saúde de outros, especialmente dos filhos, mas para si mesma seu ânimo muitas vezes esmorece.

E por sua importância na manutenção da saúde e da vida é que prestamos nossa homenagem e agradecimento!