CUIDADOS COM A PELE NO OUTONO

A chegada do outono pede cuidado redobrado com a pele. Por causa das temperaturas mais baixas, a umidade do ar fica menor e a transpiração corporal diminui, fazendo com que a pele fique mais ressecada e susceptível a agressão externa e suas consequências. Isso ocorre devido a uma redução na quantidade de íons negativos no ar (considerados benfeitores da saúde), que são responsáveis por neutralizar os radicais livres, revitalizar o metabolismo celular e aumentar a função imunológica. 

Além disso, por causa do clima frio e seco, a pele pode ficar com aspecto esbranquiçado, o que indica a desnaturação das proteínas. Outro fator que deixa a pele mais seca durante os dias mais frios são os banhos quentes, que provocam uma remoção da oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade da pele.

Além de evitar banhos longos por causa do racionamento da água, é preciso evitar banhos muitos quentes, pois eles ajudam no ressecamento da pele. Evite se ensaboar demais e usar buchas, que também contribuem para alterar a composição do manto lipídico.

Engana-se quem pensa que o sol do outono é inofensivo. Nesta época, apesar de uma menor incidência dos raios UVB, responsáveis pela queimadura solar, a radiação UVA, principal causadora do envelhecimento cutâneo, continua forte e pode danificar a sua pele.

Das peles normais às levemente ressecadas, a hidratação deve ser realizada pelo menos uma vez ao dia, sempre após o banho. Já para a pele que tem tendência ao ressecamento é recomendado que os hidratantes sejam aplicados de 2 a 3 vezes ao dia.

Ter uma alimentação equilibrada e saudável ajuda na manutenção da qualidade da pele. Legumes, hortaliças e frutas, por exemplo, são alimentos ricos em fontes de vitaminas e minerais, que neutralizam os radicais livres, prevenindo assim o envelhecimento da pele. Outro alimento que pode ser adicionado na dieta é a soja, que é rica em isoflavonas, que evitam o ressecamento e melhoram a elasticidade da pele. Castanhas, nozes e amêndoas, ricas em vitamina E, selênio e antioxidantes, são importantes aliadas para manter a pele saudável e bonita.

Beber líquidos também é importante, mesmo que não se esteja com sede. O ideal é ingerir de 1 a 2 litros por dia, seja de água, chás, sucos naturais ou água de coco. No outono, além da água hidratar o corpo, ainda ajuda a evitar todos os problemas causados pelas baixas temperaturas.

Existem diversos recursos que podem ser adotados na rotina de cuidados para evitar problemas com a pele. Uma boa sugestão é manter os ambientes sempre arejados e evitar ajuntamentos de pessoas. Roupas de cama e agasalhos também precisam de cuidados. Eles devem ser colocados ao sol quando possível e lavados com maior frequência. Os exercícios físicos devem fazer parte do cotidiano de todos, só que devem ser praticados, preferencialmente, até as 10h ou depois das 17h, sobretudo quando a umidade do ar for inferior a 30%.

Uma boa opção adjuvante é a Segunda Pele ASIAGEM, desenvolvida em nanotecnologia com propriedades funcionais, que intensifica a atividade celular, proporcionando ação regeneradora dos tecidos e ativa a capacidade do sistema imunológico, fazendo com que o corpo não perca suas propriedades naturais de defesa. Além de sensação de leveza e melhora no bem-estar, alta respirabilidade, maciez no tecido e rapidez na secagem. Conheça esta solução através do site: www.tecsaugem.com.br e vista-se com saúde!