A DOR CRÔNICA NO COTIDIANO DAS PESSOAS!

A dor crônica traz uma desordem do cotidiano das pessoas, levando a perda da esperança de melhora, invalidez, imagem corporal alterada e queda da autoestima.

Na cronicidade da dor podem surgir problemas psicológicos, disfunção cognitiva, mudança de comportamento, redução da capacidade física, com diminuição da produtividade nas tarefas de casa e do trabalho e, com efeito, provocar um impacto econômico, que diminui a qualidade de vida. Essas consequências podem apresentar-se de formas diferentes para cada pessoa, sendo influenciadas pelo social, econômico, genético e variáveis ambientais.

Além disso, quando se torna crônica, a dor compromete o lazer, o sono, o apetite e as atividades sexual e profissional, resultando no estresse, na diminuição da resposta imunológica, o que pode causar depressão e, consequentemente, redução de boa parte da qualidade de vida.

A dor crônica é um problema de saúde pública contemporâneo, assim como a crescente demanda por serviços de saúde e recursos tecnológicos para a abordagem das diversas dimensões envolvidas na incapacidade e sofrimento consequentes. Frente a esse contexto, o cuidar da pessoa com dor crônica representa um desafio para os profissionais de saúde.

Buscar meios para subsidiar e implementar novas medidas de tratamento, considerando a multidimensionalidade e complexidade da dor crônica, bem como a atenção multidisciplinar à saúde é condição primordial para melhorar a qualidade e a vida das pessoas.

Como grande parte das dores crônicas estão relacionadas as articulações e pela grande limitação que elas causam na produtividade e na qualidade de vida, é que nossas soluções auxiliam no alívio da dor e inflamação das articulações de maneira natural e não invasiva. Envie sua mensagem na seção Fale Conosco.

DIREÇÃO E PROBLEMAS NA COLUNA!

Manter o encosto do banco distante do volante, o assento longe dos pedais e os retrovisores mal posicionados são alguns erros comuns dos motoristas, que estão relacionados à má-postura e podem resultar em dores na coluna ou até complicações mais graves. A posição sentada gera mais sobrecarga na coluna lombar do que em pé.

 

Os principais sintomas de uma postura errada ao dirigir são formigamento e dores que afetam outros membros, como braços e pernas. Podem também evoluir para problemas como escoliose (desvio da coluna vertebral), lombalgia (dores lombares) e cervicalgia (dores cervicais). Uma das causas são os movimentos de torções da cervical que o motorista faz quando os espelhos retrovisores estão mal posicionados e as regulagens (do volante e do banco) estão inadequadas.

Segue algumas dicas sobre como manter a boa postura ao dirigir e prevenir problemas na coluna.

Região lombar: deve ficar totalmente apoiada no encosto.

Cabeça: o encosto deve ser mantido na mesma altura da cabeça.

Joelhos: a distância dos pedais deve ser adequada para que os pés os alcancem, mas sem flexionar muito os joelhos, que devem ficar levemente dobrados. Os joelhos também precisam ficar alinhados com a altura dos quadris ou ligeiramente acima.

Mãos e ombros: as mãos não devem ficar muito elevadas para evitar tensão nos ombros

Costas: apoiar bem o corpo no assento e no encosto do banco, o mais próximo de um ângulo de 90 graus. O encosto precisa dar apoio completo à coluna.

Cotovelos: o encosto deve estar a uma distância do volante que permita que os cotovelos fiquem levemente flexionados, para garantir a liberdade dos movimentos.

Se você identifica-se com os problemas apresentados e necessita de um adjuvante para aliviar a dor e a tensão de sua coluna, conheça nossas soluções para promover rápida recuperação e correção de sua postura de maneira natural.