Basta o frio bater à porta para muita gente
começar a reclamar de "dor nas juntas". Com a temperatura baixa, o
corpo todo tende a se encolher para conter o máximo de calor possível e deixar
o inverno menos sofrível. Nesse movimento, os tendões encolhem, os músculos se
contraem.
Quem acaba levando a pior são as articulações, que se sentem pressionadas por todos os lados. É nessa hora que as pessoas que
já têm alguma lesão percebem que a dor aumenta muito.
As
reclamações mais comuns são dificuldade para se movimentar e rigidez nas
articulações, o que pode dificultar até mesmo uma simples caminhada nos casos
mais graves.
O clima
frio torna o líquido sinovial, aquele que lubrifica internamente as juntas,
menos viscoso, além de reduzir a flexibilidade dos músculos, ligamentos e
tendões. Isso tudo gera desconforto e dor e deixa o indivíduo com mais
dificuldade para se movimentar.
As
regiões que mais sentem os efeitos das baixas temperaturas são as articulações
periféricas, como as das mãos, dos pés e dos joelhos. Por se localizarem mais
distante do tronco do corpo, têm dificuldades em manter a temperatura perto dos
37°C. Nas articulações das mãos e dos pés, por exemplo, as temperaturas são
muito mais baixas e se aproximam daquela registrada no ambiente.
Quando o
sofrimento causado pelas baixas temperaturas está intenso, a dica é manter-se
bem protegido na região afetada. O calor descontrai músculos, tendões e ligamentos,
aliviando a pressão sobre as articulações e favorecendo a circulação sanguínea.
Mas é preciso ter cuidado: quando as dores persistem por vários dias ou
semanas, pode ser sinal de alguma complicação.
Para ajudar o corpo a manter-se em perfeito equilíbrio, favorecer a circulação sanguínea e aliviar as dores articulares, envie sua mensagem na seção Fale Conosco
