ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS E COLÁGENO

À medida que a população envelhece, nitidamente surgem os prejuízos da idade. Duas das maiores preocupações com a saúde são a osteoartrite e a osteopenia (perda óssea), principais causas de dor e incapacitação.

No funcionamento ósseo saudável, há uma constante regeneração do tecido, assegurando que os ossos permaneçam fortes. A Osteopenia ocorre quando há um desequilíbrio entre o desgaste normal e a formação do osso no corpo, resultando em uma baixa massa óssea e uma perda do tecido ósseo.

O colágeno, proteína fundamental para o funcionamento adequado da cartilagem articular, é um tipo especial de tecido que reveste a extremidade de dois ossos justapostos, permitindo a execução dos movimentos do corpo. Sem as cartilagens articulares, um osso se chocaria com o outro e não seria possível se movimentar direito.

Nossa cartilagem articular é composta por 70% de água e o restante por células chamadas condrócitos, condroblastos e fibroblastos. Os fibroblastos sintetizam as proteínas de colágeno e elastina, formando arcos de sustentação que funcionam como molas e ajudam na absorção de impactos diretos sobre a cartilagem

A principal fonte de colágeno vem da alimentação. Apesar do colágeno ser produzido normalmente pelo organismo desde que nascemos, estudos mostram que a partir dos 30 anos o corpo sofre uma perda gradual da proteína, algo em torno de 1% ao ano. Por isso, é preciso incluir no cardápio com frequência alimentos de origem animal, como carnes vermelhas, frango, peixes e ovos, que são a principal fonte de colágeno. Já vegetais como soja, feijão, lentilha e grão de bico, apesar de não serem fontes diretas de colágeno, são fontes de proteínas que contribuem para a formação dessa sustância.

Uma articulação é um ponto de conexão entre dois ossos. A Osteoartrite, manifestação mais comum da artrite, é uma degeneração crônica das articulações, e considerada atualmente pela Organização Mundial da Saúde uma das dez principais doenças presentes em países desenvolvidos. Para aqueles que sofrem da doença, as consequências da qualidade de vida são significantes, pois 80% sofrem limitações de movimento e 25% não podem desempenhar atividades básicas do dia-a-dia.

Em todos os casos, prevenir é sempre o melhor caminho. E no caso das articulações, quanto antes, melhor. Se você necessitar de um aliado para manter o equilíbrio natural de suas articulações, auxiliando no alívio da dor e inflamação, conheça as Faixas de Bioaquecimento ASIAGEM, no site: www.tecsaugem.com.br

PARABÉNS RIO DE JANEIRO

Além de maravilhosa, é abençoada pelos benefícios que proporciona a saúde de seus cidadãos pelo clima, pelo sol e pela natureza!

Sua energia é o resultado da luz, calor e magnetismo, que envolvem e contagiam seus filhos e quem a visita!

Muita saúde e qualidade de vida para todos os que compartilham de sua energia! 

Estes são os votos da TecSauGem, que também procura oferecer uma melhor qualidade de vida aos brasileiros através do desenvolvimento e a seleção de produtos originais e funcionais, mas sobretudo naturais e em equilíbrio com o corpo e a natureza.

QUER COMEÇAR UMA MUDANÇA EM SUA VIDA!

Nós podemos ajudar, com uma roupa desenvolvida com nanotecnologia que apresenta grande funcionalidade devido à incorporação de radiadores magnéticos, de infravermelho, de íons negativos e ainda nanopartículas de prata. 

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VOCÊ TEM CUIDADO DE SUA COLUNA CERVICAL?

Uma das dores mais comuns causada por problemas na coluna cervical é verificada no pescoço. Segundo estudos voltados para problemas na coluna cervical, pelo menso 50% da população mundial sofre com problemas na coluna em torno dos 50 anos. O fenômeno se dá porque os discos cervicais, que estão entre cada uma das vértebras e têm a função de “amortecer” o impacto durante os movimentos, envelhecem e se desgastam.

NÃO AMARGUE AS DORES RESULTANTES DO CARNAVAL

Carnaval é uma época em que as pessoas costumam abusar em alguns quesitos que variam desde a alimentação até o esforço físico. Afinal de contas, é tempo de muito samba no pé – na avenida ou em bailes – e longos percursos atrás de blocos de rua.

Muita gente aproveita o carnaval para tirar o atrasado da diversão e, por não estar com as articulações muito bem preparadas, acaba amargando dores no final da festa. 

O alongamento prepara a musculatura que vai ser solicitada e, desta forma, o condicionamento físico e os alongamentos ajudam a prevenir as lesões comuns causadas por sobrecarga física nos dias da folia. Para as pessoas que não puderam se preparar previamente, fazer somente os alongamentos antes de sair atrás do trio elétrico e após o término são muito importantes, pois ajudam a evitar as dores musculares e inflamações nas regiões de maior sobrecarga como os pés, tornozelos, joelhos e coluna.

Uma boa pedida para aliviar a dor e inflamação das articulações são as Faixas de Bioaquecimento ASIAGEM, que além de possuir um efeito analgésico e antiinflamatório, promove a recuperação mais rápida da mobilidade e redução do inchaço. Consulte o site: www.tecsaugem.com.br e saiba mais a respeito. 

COMO RECOMPOR AS ENERGIAS PERDIDAS NO CARNAVAL

Alimentação equilibrada, muita água e repouso são as melhores maneiras de recompor as energias após a maratona da folia.

Para recuperar a disposição gradativamente, faça uma boa hidratação na volta do Carnaval. Além disso, é importante ingerir alimentos leves.

A terceira medida mais importante é o sono.

Quem exagera precisa ter uma boa fase de desintoxicação. Ingerir água e frutas ajuda o corpo a eliminar as toxinas e também na reposição de vitaminas e nutrientes essenciais para ajudar o corpo em sua recuperação.

Mas para quem quiser uma força extra, que garanta um rápido retorno às rotinas e práticas diárias com toda disposição, recorra a Segunda Pele ASIAGEM, que através de suas propriedades funcionais e complementares, resgata seu equilíbrio corpóreo e acelera a recuperação de sua energia. Saiba como através do site:www.tecsaugem.com.br.

EQUILÍBRIO, HARMONIA E SAÚDE

Nosso desafio está em re-inventar constantemente nossos modos de vida. Harmonia, equilíbrio, saúde são agora construídos por nós, constantemente re-inventados.

Por isso, uma das características do pensamento antigo é a necessidade de conhecimento da natureza, das leis do universo, para a aquisição de um estado de equilíbrio, para atingir a harmonia. A atitude em observar a natureza e a realidade, em procurar explicações justificadas nos fenômenos naturais, modificou o conceito de harmonia, de equilíbrio, que agora, ao invés de ser procurado na ligação com os deuses como era no passado mais remoto, passou a ser buscado no conhecimento da natureza.

Esse novo olhar propiciou o surgimento dessa mesma atitude na medicina grega, conferindo-lhe um caráter de observação da natureza e da realidade do doente. Esse caráter levou a uma visão da saúde, que compreende o todo e a conexão necessária entre as partes: corpo, mente, sociedade, natureza em harmonia. A saúde consiste, então, nas relações equilibradas entre as partes que constituem o todo. Assim, uma natureza desequilibrada ou uma sociedade doente pode gerar "desequilíbrios" ou "doenças" no ser humano, tanto quanto um desequilíbrio em uma parte do corpo pode trazer prejuízos ao corpo todo.

O método proposto por Hipócrates (pai da medicina grega) para o cuidado consistia no conhecimento da natureza humana e na distinção da individualidade. O conhecimento do todo (elementos da natureza, da região, da organização social, dos hábitos) permitiria o conhecimento da parte e suas relações com o todo, buscando a saúde e o equilíbrio necessários a cada indivíduo.

Hipócrates cita: "O esforço físico é alimento para os membros e para os músculos, o sono o é para as entranhas. Pensar é para o Homem o passeio da alma". 

O exercício, do corpo e da alma, seria o caminho para a manutenção da saúde, a profilaxia para a manutenção e aperfeiçoamento do equilíbrio natural. Se o pensar é o exercício da alma, tendo como objetivo o equilíbrio natural, o cuidado é necessário antes mesmo da manifestação de uma enfermidade. Daí a necessidade constante de uma dieta adequada, considerando dieta não apenas a organização dos alimentos, mas todo um modo de vida, incluindo as relações humanas, o exercício do pensar e o diálogo. Assim, a manutenção da saúde integral - corpo, alma, sociedade e natureza - é encontrada através do equilíbrio, da harmonia.

Na Modernidade, corpo, alma, natureza e sociedade passam a ser tratados como fenômenos isolados, estudados e abordados de maneira dissociada. O dualismo mente-corpo e o método analítico, a cisão natureza e cultura, a teoria do corpo isolado, o conceito de homem-máquina contribuíram para a formação de uma concepção fragmentada do universo. Essa concepção reflete-se nas questões humanas, na organização social, nos processos educacionais, no cuidado com a saúde.

No que se refere à saúde do ser humano, o corpo é separado dos demais aspectos, analisado em partes e, nelas, identificadas as possíveis patologias. O foco torna-se a patologia e a parte do corpo à qual está associada, em detrimento do todo do corpo e das demais dimensões presentes na compreensão integral do ser humano. Com isso, o médico que antes se dedicava muito mais à prevenção, à profilaxia do que à cura, ocupa a maior parte de seu tempo tratando doenças já estabelecidas. O conhecimento das circunstâncias, do ambiente, dos ventos, águas e regiões, dos hábitos, da organização familiar e social é deixado em segundo plano, e a investigação via exames laboratoriais é priorizada. Pesquisa-se o corpo isolado, seccionado, observam-se variáveis, criam-se leis que explicam, por meio de uma suposta relação causa e efeito, sinais e sintomas. O tratamento é generalizado e as características individuais são negligenciadas.

As questões geradas pelos constantes avanços e especializações da ciência, pelo resultado de uma medicina cujo foco é a doença ao invés do humano, pela construção de formas de vida que seccionam o humano, pela excessiva valorização do mercado e do lucro fizeram necessária a busca de uma nova ordem, sobretudo no âmbito da ética.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) conceitua saúde como "'não simplesmente ausência de doença ou enfermidade', mas como 'um estado de completo bem-estar físico, mental e social'" (OMS, 2001: 17), resgatando a concepção de saúde integral da Antiguidade Clássica.

E é objetivando esta nova ordem voltada ao equilíbrio, harmonia e saúde das pessoas que a ASIAGEM direciona seus esforços para o desenvolvimento de produtos que possuam tecnologias agregadas mas com caráter de observação da natureza e preservação da sabedoria milenar para auxiliar o corpo em sua auto regulação e promoção do bem estar. Visite o site: www.tecsaugem.com.br e saiba mais a respeito.

ALIMENTOS NATURAIS PODEM AUXILIAR A REDUZIR INFLAMAÇÕES DAS ARTICULAÇÕES

A inflamação é uma resposta de defesa que alerta e provoca o seu corpo para lidar com  agressões danosas, como uma lesão.  Alguns alimentos naturais podem ajudar a reduzir a inflamação e promover a mobilidade das articulações saudáveis.

Frutas e vegetais: Que contenham compostos antiinflamatórios, as frutas e os vegetais podem fornecer ao seu corpo a mais ampla gama de nutrição essencial. As frutas e os vegetais, tais como: maçã, morango, cereja, manga, folhas verdes como o alface, alho e cebola roxa podem promover uma resposta inflamatória saudável para as articulações.

Sementes e Nozes:  São apontadas como auxiliar para melhorar o conforto e aumentar a flexibilidade. Sementes e nozes, como a linhaça, sementes de chia, nozes, sementes de cânhamo e amendoim podem reduzir a inflamação e melhorar a mobilidade articular.

Ervas frescas: Com propriedades antiinflamatórias, as ervas frescas podem ajudar a aliviar as dores nos joelhos, quadris, costas e outras áreas afetadas. Canela, gengibre, alecrim e açafrão são ervas naturais que também podem ser tomadas como um suplemento para aliviar a inflamação das articulações e melhorar a mobilidade.

Para se ter uma mobilidade articular saudável com inflamação reduzida, a utilização desses alimentos em sua dieta podem ajudar, mas se você precisar de ajuda extra, conte com as Faixas de Bioaquecimento ASIAGEM, que naturalmente auxiliam na redução da dor e inflamação das articulações, acelerando a recuperação e devolvendo sua mobilidade. Visite o site: www.tecsaugem.com.br e conheça nossas soluções.

PARABÉNS SAMPA

São Paulo é a cidade mais populosa do País, com quase 11 milhões de habitantes. E os paulistanos nunca param. 

Se fosse um país, a cidade ocuparia a 43ª posição entre as maiores potências mundiais, à frente de países europeus como Grécia e Portugal. 

A TecSauGem parabeniza Sampa pelos 461 anos e se sente acolhida e orgulhosa em poder fazer parte desta força nacional!

TRANSPIRAÇÃO TRAZ OUTRAS COMPLICAÇÕES ALÉM DO MAU ODOR

O verão vem provocando recordes com altas temperaturas no início deste ano. Com tanto calor, não há ventilador ou ar condicionado que possa impedir a transpiração.

O suor tem a função de controlar a temperatura do corpo. Em geral, a temperatura interna fica em torno de 36,5ºC. Sempre que o corpo passa dessa faixa, as glândulas sudoríparas, responsáveis pela produção do suor, entram em ação.

A intensidade da transpiração varia entre as pessoas, no entanto, transpirar muito sem fazer esforço físico ou em um ambiente frio pode indicar problemas de saúde. Se você é daqueles que sua em bicas porque vai falar em público, ou então participar de uma reunião importante, não se preocupe. Muito mais comum do que se imagina, a transpiração em excesso é um distúrbio causado por fatores psicológicos ou orgânicos, mas tem solução. Muitas vezes, simples mudanças no cotidiano ajudam a amenizar o incômodo. 

Existem dois tipos de glândulas sudoríparas, uma para regular a temperatura do corpo e eliminar através dos poros água e alguns sais. A outra, localizadas em regiões como axilas, órgãos genitais, pés e couro cabeludo, eliminam o suor através de folículos capilares, e não de poros. A pele é responsável por estabelecer o limite entre nosso corpo e o meio externo. Entre as diversas funções vitais que exerce estão a regulação térmica, defesa orgânica, controle do fluxo sanguíneo e funções sensoriais — calor, frio, tato, pressão e dor. É na pele, mais precisamente na derme (sua camada mais profunda) que estão localizadas as glândulas sudoríparas: as écrinas, mais numerosas e distribuídas por todo o corpo, permitem a produção do suor e sua saída diretamente pela pele, produzindo um suor sem odor. As apócrinas, existentes principalmente nas axilas, virilhas e regiões com mais pêlos, produzem o suor com odor característico, quando a sua secreção, que é eliminada pelo folículo pilossebáceo, sofre decomposição por bactérias.

O mau cheiro causado por presença de bactérias e restos celulares é chamado popularmente como "cê-cê", ou "chulé", quando afeta os pés. O tratamento é feito após a identificação da causa dos problemas através de uma higiene cuidadosa nas regiões de maior sudorese. Em alguns casos, o médico pode indicar medicamentos para eliminar fungos e bactérias. Utilizar bons desodorantes também é importante para controlar os odores. 

Manter a virilha e as axilas depiladas ajuda a evaporar o suor e a diminuir o odor causado pelas bactérias, cuja proliferação é favorecida pela umidade retida nos pêlos. Se o desodorante provocar alergia, saiba que o processo inflamatório responsável por esta reação agrava a sudorese. Troque de marca ou escolha um à base de substâncias neutras. Desodorantes antitranspirantes obstruem os ductos das glândulas sudoríparas, reduzindo a produção de suor. Se o que mais incomoda é o odor da transpiração, causado pelas bactérias, use desodorantes que contenham bactericidas em sua formulação.

Mas saiba que existe no mercado, roupas contendo nanopartículas de prata em suas fibras, que também auxiliam no controle do mau cheiro devido a atividade antibacteriana da prata que elimina estes microrganismos da pele, além de conferir proteção para todo o corpo contra mais de 650 tipos diferentes de patógenos. A Segunda Pele ASIAGEM possui esta característica e ainda conta com outros benefícios tecnológicos que proporcionam Bem Estar e Equilíbrio para todo o corpo.

SE VOCÊ NÃO CONSEGUE SE DESCONECTAR, MUDE ALGUNS HÁBITOS E ATITUDES

Pequenas mudanças nos hábitos e nos cuidados com o corpo são simples e podem contribuir para melhorar a qualidade de vida e o bem estar de toda a família.

E se os 30 minutos de bicicleta forem desfrutados entre todos os membros, a saúde agradece e a natureza da relação familiar se aquece.

APROVEITE OS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO

Que tal reservar vinte minutos do seu dia para transformar todas as outras horas em momentos mais leves e relaxantes? 

De acordo com as pesquisas mais recentes, este é o tempo que você precisa dedicar, diariamente, à meditação para equilibrar o organismo e evitar os riscos do estresse.

Técnicas de meditação são usadas como tratamento adjuvante para uma série de problemas de saúde, principalmente aqueles com relação emocional, como por exemplo, dor crônica, cefaleia, ansiedade, depressão, hipertensão, cardiopatias, câncer e problemas gastrointestinais estão entre os males aliviados com alguns minutos de descanso para a mente.

A meditação diária pode ajudar algumas pessoas a aliviar a ansiedade, depressão e dor, afirmam pesquisadores da Johns Hopkins University (EUA).

As chances de viver mais com meditação também são apontadas cientificamente. Um estudo publicado no American Journal of Cardiology, financiado pelos National Institutes of Health, avaliou as taxas de mortalidade de 202 homens e mulheres, com idade média de 71 anos. Todos tinham pressão arterial elevada. Após 18 anos de acompanhamento, as taxas de mortalidade foram reduzidas em 23% com a prática regular de exercícios de meditação.

 

CUIDADOS NO VERÃO

Muitas medicinas tradicionais reconhecem no calor do verão, um fator de risco que gera doenças e compromete a saúde. Na medicina chinesa, por exemplo, o calor do verão está descrito como causa de diarreia, vômitos, insolação, febres, desidratação e choque (colapaso circulatório).

A medicina ocidental já tinha identificado o clima quente e úmido como favorável ao aparecimento de algumas doenças específicas. No verão, com as chuvas, aumentam os insetos que transmitem doenças, ou ainda o contato com água contaminada. Água contaminada e comida estragada ainda causam gastroenterites, gerando quadros de diarreia, vômitos e febre. A exposição excessiva ao calor e ao sol causam insolação, levando a desidratação, hipertermia (temperatura elevada do corpo), perda da consciência e choque.

Durante o verão as pessoas ainda costumam sair de férias, procurando lugares turísticos onde a infraestrutura fica sobrecarregada, causando precariedade nos serviços públicos. Assim tanto o risco de exposição a alimentos e comida contaminada aumenta, como também, no caso de haver necessidade de atendimento médico, há grande chance dele ser precário e de baixa qualidade.

Por isso vale a pena seguir algumas dicas para garantir um verão equilibrado e saudável:

Só ingerir água e líquidos cuja procedência seja conhecida a garantida: Diarreia, vômitos, gastroenterites e parasitoses intestinais por ingestão de água contaminada são os problemas mais frequentes no verão, e podem se tornar sérios se não forem tratados.

Buscar comida leve, fresca e pouco condimentada: No verão o ideal são pratos leves e de fácil digestão. O calor aumenta a demanda periférica de sangue e eletrólitos. A necessidade de equilíbrio térmico também redireciona uma parte significativa da circulação para a pele e tecido subcutâneo. Como consequência o apetite diminui, e os alimentos frescos ajudam no controle da temperatura corporal.

Proteja-se do sol e passe filtro solar: O sol no verão é muito forte, e possui muita radiação ultravioleta, que pode causar queimaduras na pele ou nas mucosas expostas. Queimadura solar aumenta o risco de câncer de pele, além de acelerar o seu envelhecimento. 

Segundo a medicina chinesa, alguns alimentos e chás protegem contra o calor do verão, e devem ser ingeridos nessa época. Os principais são o suco de melancia com a casca, o chá verde, o chá de raiz de lótus, o suco de abacaxi com hortelã, água de coco e o chá de broto de goiaba.

DOR NA COLUNA

A dor na coluna é um problema muito comum que afeta homens e mulheres de diferentes idades e até mesmo crianças. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), 85% das pessoas padecem ou irão padecer com dores na região lombar no decorrer da vida.

Somente no Brasil, as lesões ocorridas na região lombar estão no ranking de segundo maior motivo de aposentadoria por invalidez por provocar, além das alterações neurológicas e biomecânicas, problemas emocionais. Talvez por estes motivos, está sendo tão veiculada na mídia, inclusive com denúncias sobre um “cartel” envolvendo empresas, hospitais e até mesmo médicos. O anúncio foi feito depois de denúncia do programa "Fantástico", da "TV Globo", feita neste domingo (4), que mostrou esquemas entre empresas fabricantes de próteses, médicos e dirigentes de hospitais em cinco Estados brasileiros. O vínculo entre médicos, hospitais e fornecedores de materiais é considerado eticamente incorreto pelo Conselho de Medicina.

No aparecimento de dores na região das costas com frequência, deve-se buscar auxílio de um especialista que poderá indicar o tratamento ideal de acordo com o grau da lesão na região lombar. Raramente esse tratamento exigirá ser realizado por meio de cirurgia, que deve ser o último recurso dentro das várias modalidades de terapias disponíveis na atualidade. No entanto, outros métodos estão sendo indicados por profissionais para diminuir os incômodos nas costas. Um desses exemplos é o tratamento fisioterapêutico.

O tratamento mais indicado são os que atuam sobre os sinais e sintomas do paciente, ou seja, para cada tipo de problema ou lesão existe uma técnica ou um equipamento. 


E como adjuvante para uma rápida redução da dor, devolvendo o equilíbrio e a correta postura para sua coluna de maneira cômoda e natural, você pode contar com a Faixa de Bioaquecimento ASIAGEM – Lombar, para devolver seu bem estar e total liberdade de movimento.

DEIXE SUA ENERGIA FLUIR EM 2015

A Energia é única, chamada por diversos nomes conforme as localidades que as empregam. "Prana" para os Indus, "Ki" para os Japoneses, "Chi" para os Chineses, "Baraka" para os Islâmicos, "Orgônio" para Wilhelm Reich, "Energia Cósmica" para os Brasileiros, "Energia Bioplasmática" para os Russos, "Mana" para os Kahunas, "Ruach" para os Judeus, "Elan Vital" pelos Franceses, "Pneuma" pelos Gauleses, "Orenda" pelos Índios da América do Norte, "Ka" pelos antigos Egípcios e assim sucessivamente. 

Embora seja a mesma, existem diversas formas de canalizá-la. Os produtos ASIAGEM se distinguem pela forma de canalizar a energia através da funcionalidade e complementariedade de seus elementos, que estimulam seu corpo na obtenção de Bem Estar e Equilíbrio Energético. Outro aspecto a destacar, é que você trabalha com a sua própria energia que é Inesgotável e nas aplicações, você se alimenta também dela, sendo na realidade sempre uma auto-regulação em busca do equilíbrio.

MUITA ENERGIA EM 2015!

São os votos da TecSauGem, que está pronta para ajudar a trazer nova energia para o corpo e garantir seu Bem Estar e Equilíbrio Energético.

QUER VIVER MAIS E MELHOR?

Cada vez mais pesquisas vêm comprovando os benefícios que uma dieta equilibrada pode trazer não apenas para a qualidade de vida, mas também para a longevidade. Uma alimentação para quem quer viver mais e melhor deve ser preferencialmente recheada de frutas e verduras e dentro do possível, o mais natural possível. Mas não é só isso. Uma dieta equilibrada contribui diretamente para a longevidade, visto que uma alimentação saudável está associada à prevenção de diversos tipos de doença. E quanto mais variada for a dieta, maior será o seu valor nutricional.

As diferenças entre as regiões do país não são apenas culturais, climáticas ou sociais. A imensidão do Brasil também se reflete nos costumes alimentares da população. Ainda que o feijão e o arroz sejam unanimidade em todo o território nacional, algumas peculiaridades se destacam entre as regiões. 

Uma avaliação do consumo de minerais em dietas brasileiras, realizada mediante análise laboratorial dos minerais presentes em alimentos das diferentes regiões do país, preparados de acordo com as formas habituais, mostrou que a ingestão de minerais varia conforme a região.

Dieta, no seu sentido literal, é o conjunto de hábitos alimentares de um indivíduo. Na maioria das vezes, no entanto, o termo se refere à seleção de comida por razões médicas, culturais, religiosas ou estéticas, com objetivos variados: prevenção de alergias, perda ou ganho de peso, diminuição dos níveis de colesterol e triglicérides, desintoxicação do organismo, combate à hipertensão arterial, redução da glicose ou ácido úrico no sangue, entre outros.

Além dos vegetais, é preciso adicionar carboidratos e gorduras bem selecionados à sua dieta. No grupo dos carboidratos, o cuidado mais importante é consumir os integrais, que diminuem os picos de hiperglicemia e hipoglicemia observados em pacientes com intolerância à glicose. Os integrais são os mais indicados, por serem ricos em fibras, que diminuem a absorção de gordura pelo organismo, ajudando a prevenir e a controlar os problemas relacionados ao colesterol alto, à obesidade e à hipertensão.

As gorduras também são essenciais para manter o organismo funcionando. Porém é fundamental que elas representem, no máximo, 30% do total de calorias ingeridas por dia.

Por outro lado, existem aqueles alimentos que devem ficar em constante observação para o consumo – ou, pelo menos, diminuídos drasticamente – da dieta de quem quer uma vida longa e com saúde. Entre eles estão especialmente as frituras e os doces. Em excesso, eles podem ocasionar vários problemas como obesidade, diabetes, colesterol alto e doenças cardiovasculares.

Sopas processadas, pizzas congeladas, salsicha e batatas fritas também devem ser consumidas com muita moderação. Esses alimentos contêm sódio e conservadores artificiais em excesso, contribuindo para aumentar o colesterol e a pressão arterial. Outro grande inimigo da saúde e da longevidade é o refrigerante: Uma lata de 350 ml possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos. Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes.

Para contribuir com a longevidade é preciso escolher um estilo de vida saudável, incluindo uma alimentação equilibrada que forneça nutrientes essenciais para manutenção da saúde. Essa alimentação vai contribuir para a prevenção de doenças como o câncer, doenças cardiovasculares e outras, para o aumento da defesa imunológica e ainda no combate ao envelhecimento.

Além de uma boa alimentação, hoje em dia é possível auxiliar o corpo no aumento de suas defesas naturais e equilíbrio do seu metabolismo com a utilização de roupas tecnológicas que proporcionam proteção e conferem ação adjuvante no equilíbrio energético do corpo.

18,5% DOS BRASILEIROS ADULTOS TEM PROBLEMAS CRÔNICOS NA COLUNA

Problemas crônicos na coluna atingiram 18,5% dos adultos brasileiros. Os dados fazem parte da Pesquisa Nacional de Saúde 2013 (PNS), feita pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). 

Foram visitadas 81.767 casas em todos os estados brasileiros, entre as quais 62.986 aceitaram responder ao questionário do IBGE. 

Uma grande parcela dos brasileiros também não faz exercícios o suficiente: 46% dos entrevistados foram considerados insuficientemente ativos. Além disso, 28,9% das pessoas dizem assistir 3 horas ou mais de televisão por dia.

A falta de exercícios e o tempo passado em frente à TV também aparecem como fatores de risco para um problema frequente na população: as dores na coluna. Quem faz atividade física tem uma incidência menor de dores nas costas. Muitas vezes a pessoa que fica 3 horas sentada em frente à TV em uma postura ruim, acaba adquirindo alguma dor.

E quem necessitar de um adjuvante para aliviar a dor da coluna e a correção postural, procure conhecer as soluções ASIAGEM.

SÃO OS VOTOS DA TECSAUGEM!

Renovando seu compromisso de estar sempre voltada a melhorar a qualidade de vida das pessoas com soluções que garantam Bem Estar, Equilíbrio e Saúde!

VARIZES

A má circulação sanguínea está associada a varizes, que se formam quando as válvulas dentro das veias são danificadas, causando-lhes a deformação e protuberância. A utilização de infravermelho que imita a luz solar natural, permite que o calor penetre mais profundamente nos tecidos, aumentando a circulação sanguínea, reduzindo a pressão sanguínea e promovendo um maior fluxo de sangue. Desde que a má circulação do sangue seja a principal causa de varizes, passar o tempo com uma roupa que emite infravermelho pode ser bastante benéfico.

Pesquisadores descobriram evidências sugerindo que os vasos sanguíneos dos usuários regulares de roupas que emitem infravermelho são mais elásticos devido à dilatação e contração contínua, em comparação com os vasos sanguíneos de não-usuários. Além disso, o bem-estar gerado pelo infravermelho aumenta o fluxo sanguíneo em taxas similares às vividas durante o exercício físico.

A medicina indica que obesidade e uma barriga inchada estão entre as causas de varizes. Terapia com infravermelho pode auxiliar a perda de peso, o que pode evitar o aparecimento de varizes em pessoas com sobrepeso. A utilização de uma Leg com infravermelho, por exemplo, acelera o processo metabólico de órgãos e glândulas endócrinas , permitindo aos usuários a queima de calorias mais rapidamente.

O uso das roupas que emitem infravermelho não resolverá o problema de varizes, mas ajudará a impedir que evolua para graus mais sérios. Estas roupas também auxiliam no pós-cirúrgico e na manutenção dos resultados obtidos na cirurgia. Com o uso diário de roupas que emitem infravermelho, previne-se o aparecimento de varizes ou impede que elas se agravem.

A Segunda Pele ASIAGEM, que possui propriedades de infravermelho além de outras tecnologias, são confeccionadas em um tecido maleável e confortável que se molda suavemente ao corpo. Por isso, a leg pode ser usada para a prática de esportes, caminhadas, em academias, no dia a dia, nos momentos de lazer e mesmo para dormir, o que potencializa os resultados.