Basquete é um jogo que exige rapidez
e agilidade. Por causa da dependência do jogo em pequenas tiragens com partidas
rápidas e paradas repentinas, e o uso de saltos frequentes nas duas quadras
cobertas de madeira ou superfícies exteriores pavimentadas, uma enorme tensão é
colocada sobre os ossos e articulações
do esqueleto e parte inferior das costas.
Com riscos e benefícios semelhantes ao futebol, inclusive
no que diz respeito à prática esporádica, o basquete acrescenta grande
exercício de força aos membros superiores, ajudando a definir os músculos e
melhorar a resistência, além da diminuição da massa gorda. É um esporte que
queima calorias como uma aula na academia. E, assim como todo jogo com bola,
desenvolve a percepção, raciocínio rápido e agilidade física e mental.
Devido à intensidade, a grande exigência muscular para sua
prática e ainda aliado a saltos e arremessos da bola, entre os riscos
oferecidos estão lesões musculares,
entorses ou rompimentos de ligamentos de joelho e tornozelo devido às
aterrissagens e impacto entre os jogadores.
Como atividade de suporte de peso, as forças colocadas nos
ossos através das ações de correr e saltar estimula os osteoblastos para
aumentar a sua taxa de produção de nova matriz óssea. Como resultado, tanto a
densidade de osso e aumento da massa óssea, particularmente nos ossos das
pernas, pélvis, e espinha. Forças adicionais são colocados sobre os ossos dos
ombros e braço através do empurrando e puxando a ação dos músculos usados na captura e jogando a bola de basquete.
As tensões colocadas sobre as articulações do corpo em corrida, salto, pegando e jogando todo o
trabalho para estimular os fibroblastos a produzir fibras de colágeno
adicionais e servir para fortalecer os ligamentos de suporte das articulações. Além disso, estas tensões
estimulam a produção de fluido sinovial adicional assegurando que as juntas
sejam lubrificadas.
A participação em qualquer atividade esportiva ou
exercício também pode resultar em lesão ocasional. Dentre as lesões do sistema esquelético mais
frequentes que estão associados com basquete são as fraturas de estresse nos
ossos da perna, fraturas das mãos, dedos e tornozelos, uma lesão nos ligamentos
que mais frequentemente ocorre no ligamento cruzado anterior (LCA) do sexo
feminino, e lesões do tendão de Aquiles.
A boa formação e a utilização de equipamento adequado pode reduzir o
risco de processos dolorosos e
inflamatórios. E para conhecer um adjuvante na manutenção da saúde de suas articulações, envie sua mensagem na seção Fale Conosco
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